學生群體。
學生時期，正是用腦的高峰時期，每天都在學習，但是學校給予的安排也是很合理的，雖然學習任務量很大，但那時期身體和頭腦的接受學習能力都很高，記憶力也高，除非是用腦過度，遠遠超過了平時的學習量，身體疲憊頭腦也會累，才會出現頭疼。
生病情況下。
如果學習量不高，一般情況下是不會頭疼的，當然要先排除是否是身體上的疾病造成的，比如，感冒的時候學習腦袋容易疼，或者頭部有其他的疾病也會引起頭疼。這樣的情況下儘量要減少學習量，儘快將身體恢復起來，平時也要多運動鍛鍊身體，才能有好的體格幫助學習。
心理因素。
如果不是身體不適等疾病原因造成的頭疼，那麼很可能就是心理原因。第一，不愛學習。如果出現不愛學習的心理，討厭它，覺得無聊，沒意思，但又不得不學習，這樣時間一長就會養成抗拒心理，心理上排斥學習，如果一開始沒有學明白，感覺無聊或者好難學的話，腦袋就自然不舒服，甚至頭疼。所以，我們要從心態上改變厭學心理。對於自己不擅長的學科不必苛責自己，給自己過多的壓力，從一道題開始努力，每進步一分對自己都是莫大的鼓舞。
勞逸結合。
學習的功課或者內容確實很難，這樣的情況下，我們說很費腦細胞，腦袋解不開問題，自然疲憊，進而有疼的感覺。這時候應該放下功課，外出透透氣，或者聽聽音樂，放鬆下心情。
手指按摩。
因為學習的問題造成了困擾，心情不好，頭部血液迴圈不暢，可以做做頭部按摩操，簡單易操作，自己用手指肚輕輕按壓揉搓頭皮，直到頭皮感覺發熱發癢。
注意集中力。
學不進去的時候，可以先停下來，訓練自己注意力集中。如果平時時間寬鬆，沒有計劃和安排，人的精神就容易出現怠懈，做事或者學習的時候集中力都不高。所以，給自己的生活或學習時間都好好的計劃安排一下，勞逸結合，充實飽滿起來。白天無論是忙還是閒，一定要學會排除干擾因素，學習的時候就專心學習，並且控制學習時間的長短。養成好習慣了，頭就不會那麼容易排斥學習了。
多參加體育鍛煉。
平時不學習的時候儘量多去運動運動，打打球，爬爬山，游泳，健身等等，比較消耗體力的運動可適當做做。身體排汗後，洗個熱水澡，腦袋注意力特別集中，是學習的好時候。
學習習慣。
學習上也是有它的規律，可以跟學習好的同學交流下，觀察下對方的學習習慣。集中精力一點點解決問題，一點小成就會鼓舞信心，有了信心，學習自然會好起來，愛上學習就不會頭疼了。
養成良好的生活習慣。
早睡早起，不要熬夜，熬夜熬心血，晚上有充足的睡眠，才能保證白天工作或學習的質量。頭腦才有精神。不要晚上洗頭，頭髮不幹容易頭疼。加強蛋白質營養的攝入，學習用腦尤其是學生時期，多吃魚類補充大腦。
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學生群體。
學生時期，正是用腦的高峰時期，每天都在學習，但是學校給予的安排也是很合理的，雖然學習任務量很大，但那時期身體和頭腦的接受學習能力都很高，記憶力也高，除非是用腦過度，遠遠超過了平時的學習量，身體疲憊頭腦也會累，才會出現頭疼。
生病情況下。
如果學習量不高，一般情況下是不會頭疼的，當然要先排除是否是身體上的疾病造成的，比如，感冒的時候學習腦袋容易疼，或者頭部有其他的疾病也會引起頭疼。這樣的情況下儘量要減少學習量，儘快將身體恢復起來，平時也要多運動鍛鍊身體，才能有好的體格幫助學習。
心理因素。
如果不是身體不適等疾病原因造成的頭疼，那麼很可能就是心理原因。第一，不愛學習。如果出現不愛學習的心理，討厭它，覺得無聊，沒意思，但又不得不學習，這樣時間一長就會養成抗拒心理，心理上排斥學習，如果一開始沒有學明白，感覺無聊或者好難學的話，腦袋就自然不舒服，甚至頭疼。所以，我們要從心態上改變厭學心理。對於自己不擅長的學科不必苛責自己，給自己過多的壓力，從一道題開始努力，每進步一分對自己都是莫大的鼓舞。
勞逸結合。
學習的功課或者內容確實很難，這樣的情況下，我們說很費腦細胞，腦袋解不開問題，自然疲憊，進而有疼的感覺。這時候應該放下功課，外出透透氣，或者聽聽音樂，放鬆下心情。
手指按摩。
因為學習的問題造成了困擾，心情不好，頭部血液迴圈不暢，可以做做頭部按摩操，簡單易操作，自己用手指肚輕輕按壓揉搓頭皮，直到頭皮感覺發熱發癢。
注意集中力。
學不進去的時候，可以先停下來，訓練自己注意力集中。如果平時時間寬鬆，沒有計劃和安排，人的精神就容易出現怠懈，做事或者學習的時候集中力都不高。所以，給自己的生活或學習時間都好好的計劃安排一下，勞逸結合，充實飽滿起來。白天無論是忙還是閒，一定要學會排除干擾因素，學習的時候就專心學習，並且控制學習時間的長短。養成好習慣了，頭就不會那麼容易排斥學習了。
多參加體育鍛煉。
平時不學習的時候儘量多去運動運動，打打球，爬爬山，游泳，健身等等，比較消耗體力的運動可適當做做。身體排汗後，洗個熱水澡，腦袋注意力特別集中，是學習的好時候。
學習習慣。
學習上也是有它的規律，可以跟學習好的同學交流下，觀察下對方的學習習慣。集中精力一點點解決問題，一點小成就會鼓舞信心，有了信心，學習自然會好起來，愛上學習就不會頭疼了。
養成良好的生活習慣。
早睡早起，不要熬夜，熬夜熬心血，晚上有充足的睡眠，才能保證白天工作或學習的質量。頭腦才有精神。不要晚上洗頭，頭髮不幹容易頭疼。加強蛋白質營養的攝入，學習用腦尤其是學生時期，多吃魚類補充大腦。
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