一年四季正常的氣候變化規律一般是春溫、夏熱、秋燥、冬寒。因此人體的生理功能也是和大自然相對應的。如果違反自然規律，四時之氣就會傷及五臟。所以喝茶也要挑季節，那麼秋冬季喝什麼茶比較好呢？

1、秋季適合喝青茶

秋季天氣乾燥，容易口乾舌燥，中醫將其稱之為“秋燥”。這個季節最適合喝青茶，即烏龍茶。是一種半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。青茶色澤多為褐青色，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。青茶不寒不熱、溫熱適中，有潤膚和潤喉、生津下火的功效。青茶茶香濃郁，喝完齒頰留香，讓人回味無窮。

2、冬天適合飲用紅茶

冬天天氣比較寒冷，而紅茶性溫味甘，富含蛋白質和糖，能為人體提供熱量。經常喝紅茶可增強人體的抗寒能力。而且紅茶有助消化、去油膩的功效。非常適合胃口不好、消化不良的人喝。

茶的歷史悠久，中國更是產茶大國，也是茶業主產國。

中國的茶業很有講究，從茶業採摘，再挑選，最後加工的過程都很細緻。

茶業的分類也有講究的，如南方茶、北方茶。紅茶和綠茶。由於產地的氣候條件不一樣，所以茶業的口感和功效也不一樣。

春天和夏天應該喝綠茶，綠茶有去火的功效。秋冬應喝紅茶，紅茶比較濃能抵禦寒冷。但根據地方氣候不同，喝的茶也不一樣。

中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，但月經血多者不宜飲用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有昇陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用；

3、金盞花茶：金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱；

4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善面板過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預防老化功效；

2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；

2、紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

秋冬喝什麼茶好呢？我想，這沒有絕對的好與不好，主要根據自己需要。

綠茶清香醒腦提神消膩，如果吃的辛辣厚味的食物多了，吃綠茶為好，有清腸利溼除煩的功效。

我們家鄉稱“茶的綠洲”，漫山都是茶樹，我喜歡茶，春天有雅興，會去採茶遣興，然後看著它被揉被烘製成綠茶。

每到穀雨前，都是買茶的好季節，那時製作的茶葉一般都未施撒農藥，喝的是放心茶；那時採來的鮮葉一般都是三、二葉尚未放開的葉尖，製成的茶濃香撲鼻，喝得令人怡神。

秋天氣燥，喝它最好。

冬天喝紅茶為好，紅茶經過發酵，去掉茶葉中一些天然的化學成分如咖啡因什麼的，使它的茶葉比較平和，有益暖腸養胃，又不失怡人清氣。

其它如茉莉、玫瑰、苦丁、蒲公英、檸檬、菊花……，可以為茶的品種很多，只能根據各人喜歡了。

只是我最愛的就是家鄉的毛尖茶。

圖片採自網路 仿如家鄉綠茶、採茶

你好，建議喝紅茶，紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強身體的抗寒能力；

同時紅茶還可助消化、去油膩，而且常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在寒冬對腸胃不好及身體弱的人來說是非常不錯的選擇。

秋宜飲青茶：

秋天天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。

冬宜飲紅茶：

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

黑茶是冬季暖胃禦寒的絕佳選擇，它跟其他茶類不同，黑茶是後發酵茶，茶性溫和，而且還含有許多對人體有益的物質，消食解膩，促進腸道健康迴圈，這裡推薦下中茶黑茶，很愛喝這個牌子的黑茶。