產後怎麼減肚子，極受辣媽歡迎！產後恢復肚子的方法！很多新媽媽疑惑：為什麼生完孩子大半年了，肚子還是那麼大，像懷四五個月一樣！自己都受不了，更不用說別人了！我老公還取笑我說：是不是又懷了一個？真的很困惑！懷孕期間肚皮撐大，肚子上的面板變得鬆弛，而脂肪也累積到了一定的厚度，先不說妊辰紋就說肚子上的肉怎麼也減不了，就像游泳圈一樣，可難看了。可是就一直這樣麼？不能穿露肚臍的衣服是小事，自己膈應才是真的難受。 今天就來給大家分享一下我從大腹婆逆襲到小腰精的經歷，先從我的生產經歷說起吧，36W的時候去產檢，羊水少，建議住院，提前刨腹產，嚇得我哇哇哭，小寶還沒足月，我堅持回家自己補羊水，椰汁，豆漿，喝的哇哇吐，兩天後複查羊水補上來了， 37W換了家專業婦嬰醫院檢查，羊水又掉了，還是回家自己補了羊水。
這個分個人情況，寶檢查一直不缺氧，提心吊膽堅持到39W 3月15日產檢被摳下住院了，大夫說不能等了，胎盤功能可能退化了明天必須生，因為心裡有準備，所以沒那麼緊張，為了寶寶安全考慮決定刨腹產 住院檢查後，大夫說順產試試吧，骨盆條件非常好，孩子也不大，我再三堅持刨，大夫勸了我三次，我動心了，決定試試 第二天早上八點多扎催產針，心裡很緊張，還好婆婆，媽媽，老公都在身邊陪伴鼓勵我 催產3個小時後有了反應，肚子微痛，不規律宮縮中午吃過午飯開始10分鐘一痛，晚上七點多開始五分鐘一痛，規律宮縮，四點半因為是催生兩指後破水，進了產房，我疼的哇哇哭，用了無痛，感覺從地獄到天堂，睡了一覺，被大夫叫醒。
開8指了，下地做瑜伽球，7點無痛失效一邊坐球一邊哭，五分後上產床開始使勁，最後拼盡所有力氣 12月16日早上7點50分女兒平安出生，女兒出生六斤，撕裂，無側切，我和老公結婚一週年紀念日，萬分感激寶貝兒在這一天降生圓滿了我的人生！祝所有孕媽都能順利生產！！加油，再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積。身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛。肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：
3、每天應用溫開水清洗外陰部
“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
4、哺乳前應用溫開水清洗乳頭
切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。
產後怎麼減肚子，極受辣媽歡迎！產後恢復肚子的方法！很多新媽媽疑惑：為什麼生完孩子大半年了，肚子還是那麼大，像懷四五個月一樣！自己都受不了，更不用說別人了！我老公還取笑我說：是不是又懷了一個？真的很困惑！懷孕期間肚皮撐大，肚子上的面板變得鬆弛，而脂肪也累積到了一定的厚度，先不說妊辰紋就說肚子上的肉怎麼也減不了，就像游泳圈一樣，可難看了。可是就一直這樣麼？不能穿露肚臍的衣服是小事，自己膈應才是真的難受。 今天就來給大家分享一下我從大腹婆逆襲到小腰精的經歷，先從我的生產經歷說起吧，36W的時候去產檢，羊水少，建議住院，提前刨腹產，嚇得我哇哇哭，小寶還沒足月，我堅持回家自己補羊水，椰汁，豆漿，喝的哇哇吐，兩天後複查羊水補上來了， 37W換了家專業婦嬰醫院檢查，羊水又掉了，還是回家自己補了羊水。
這個分個人情況，寶檢查一直不缺氧，提心吊膽堅持到39W 3月15日產檢被摳下住院了，大夫說不能等了，胎盤功能可能退化了明天必須生，因為心裡有準備，所以沒那麼緊張，為了寶寶安全考慮決定刨腹產 住院檢查後，大夫說順產試試吧，骨盆條件非常好，孩子也不大，我再三堅持刨，大夫勸了我三次，我動心了，決定試試 第二天早上八點多扎催產針，心裡很緊張，還好婆婆，媽媽，老公都在身邊陪伴鼓勵我 催產3個小時後有了反應，肚子微痛，不規律宮縮中午吃過午飯開始10分鐘一痛，晚上七點多開始五分鐘一痛，規律宮縮，四點半因為是催生兩指後破水，進了產房，我疼的哇哇哭，用了無痛，感覺從地獄到天堂，睡了一覺，被大夫叫醒。
開8指了，下地做瑜伽球，7點無痛失效一邊坐球一邊哭，五分後上產床開始使勁，最後拼盡所有力氣 12月16日早上7點50分女兒平安出生，女兒出生六斤，撕裂，無側切，我和老公結婚一週年紀念日，萬分感激寶貝兒在這一天降生圓滿了我的人生！祝所有孕媽都能順利生產！！加油，再來說說產後恢復經歷，以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積。身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛。肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說說月子注意事項：
3、每天應用溫開水清洗外陰部
“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
4、哺乳前應用溫開水清洗乳頭
切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。