沒有脂肪就不香香了啊，脂肪攝入也是人體每日必須的，不想發胖長肉可以選擇低脂的食品，比如低脂或者脫脂牛奶，肉類也選擇低脂的雞胸肉，牛肉等，飲食注意葷素搭配，身體健康才是最主要的

脂肪就是油脂，作用無非就是如下3種: 1.增加食物香味，2. 縮短烹飪時間，3. 便於食物造型。隨著人們對食物營養健康的要求提高，現在也有很多食物都無需油脂了，比方說:清蒸魚、水煮蔬菜等等！

一說到脂肪，你會聯想到什麼呢？我第一個會聯想到肉！

正好這陣子我正在減肥，天天基本上都是蔬菜和水果，每當這樣的日子過幾天，我的內心深處都會產生一種對肉，對高熱量食物的渴望。

彷彿沒他們，我的身體就不能運轉了一樣！

這是一種身體的本能，適量的脂肪會讓你的身體的整個執行更加的正常，所以大腦會讓你覺得沒了他，這個日子就過不了了！

我覺得還有另外一種說法，就是在古代唐朝人們以胖為美，為什麼以胖為美呢？因為胖代表著一種生活狀態。

那時候的人很多都吃不飽飯，而胖的人，則代表著優越的生活，代表著高人一等。

那個時代的人對胖，對脂肪的追求就是一種人的身體本能的表現。

可見，人的內心深處都本能的認為，脂肪是一種好東西，是一種必需的東西。

所以說現在的人們更加熱衷於選擇一些帶有脂肪，帶有高熱量的食物，這不僅是喜歡肉的口感，還能滿足他們本能的追求。