1. 首先我們要承認，社會是同時存在光亮與黑暗的，甚至還可能存在著兩者之間的灰色區域。

2. 不管是光亮，還是黑暗，都是每一個人內心對外界事物的一種看法，或是一種心理投射。

3. 正能量是每個心理健康的人所必需的。心理健康，也影響著人的生理健康。

4. 有正能量也必然有負能量。可見，我們認知一個事物，不能只從一個面去感知，否則就成了"片面"，當我們片面的去看待事物的時候，往往會忽略、看漏或者看錯，從而無法真正看清楚事物的本質。

5. 同樣的，當我們在傳播正能量的同時，我們不能否定社會黑暗的一面，相反的，我們應該要去利用那些黑暗的一面，來更加透徹地看清楚光亮的一面是怎樣的。這樣我們看到的世界，才會更加完整，更加全面。

萬事萬物都有兩面性，這是亙古不變的道理，有正亦有負，黑暗無需理由，因為它是切切實實存在的，認清現實才能行駛到彼岸，舉個例子，文革初在人們心裡都想著勞動最光榮，勞動及是光明之化身，心中有信念，才會堅定不移跟黨走，可是那會伴隨著是黎明的之前的黑暗，正如人說的，黑暗到了黎明還會遠嗎？頗具魅力風格的是敬愛的周總理，橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛，用自己獨特的人格魅力和對未來的憧憬，滿滿正能量，沒被時代打敗，沒被洪流擊退，他亦是他，不一樣的煙火，知暗而不暗，在黑暗中尋找光明，事後還能客觀看待問題，正負才能激勵一個人，沒有黑暗哪能體現光明呢？萬般皆苦，唯有自渡，懂的黑暗才能擁有光明，加油，樓主。

首先分析一下產生這個問題的動機：

自己做好事 可以傳遞正能量，但是即使自己做了很多好事 還是會看到社會上有很多陰暗的方面。這時 自己會不會對自己的行善動機產生質疑。自己可能會想：我這樣繼續堅持值不值得 它的價值到底在哪裡、這種價值大不大？

因為人的多數行為都是有目的性的。如果自己的付出長期沒有讓自己看到自己想要的某種結果的時候，自己當初想要這樣做的那種信心就可能產生動搖。這樣就可能削弱自己繼續堅持的內在動力。因此產生這方面的想法 是可以理解的。

這裡有些很重要的東西需要思考：自己這樣做的目的是什麼，想透過這樣做來實現自己的什麼價值？

這方面有幾種可能性： 1 就是覺得做好事很好，可以給自己帶來快樂，可以幫助別人，提升幸福感，感覺自己更有價值。沒有怎樣去衡量自己的這種付出與社會的現實之間會不會產生某種明顯的聯絡。

2.想透過自己的實際行動讓社會變得更好這種願望比較強烈，但自己並沒有想清楚自己的付出和社會變得更好之間有沒有什麼明確的衡量標準，會憑藉自己的個人主觀來衡量某些方面，實際上自己對此並沒有辦法來做出清晰的分析判斷。

那可能就會想：我做著傳播正能量的好事，但是我感覺到社會上負能量的事情還是那麼多 是否是我和很多人的這些付出沒有價值？還是付出的時間不夠和積累的力量還比較小 ，所以 現在還體現不出我們所付出的價值所產生的作用？

或者覺得 我這邊在傳播著正能量 有些人還在不斷的製造著負能量，這種迴圈什麼時候才是個頭，我這樣做又起到了多大作用？我值得花時間在這方面嗎？

如果出現了以上的各種想法，這都是正常的。誰的時間都是寶貴的，都希望自己可以付出有所回報、價值最大化。另外 也要想到 上面的某些想法還是有一定積極意義的，這也會促進行善者更多的思考為何要行善（反思動機）、怎樣具體行善會更好（科學執行），然後實現對善行的最佳化（促進提高），這樣的思考可以促進行善能力的提升，同時 也可以更清晰和明確自己行善的動機與目的。

行善並不一定能速效，但不行善可能只能慢效。

面臨複雜的社會生態 行善也是個需要一定思考和技術含量的事情。

我們無法直接改變他人，只能透過具體的行動來慢慢影響他人。

少給他人和社會添麻煩 也是一種善。

多用心做好自己 儘量少給他人提供給自己行善的機會。

黑夜不會消亡 但光明依然永在