髕骨是膝蓋中心的骨頭，也稱為“膝蓋骨”，當髕骨受到外傷或關節面受力不均勻的時候，就會出現髕骨位置偏移、半脫位的狀態，這就是髕骨軟化症。

1、關節出現疼痛感

上下樓時關節處會出現疼痛，膝關節還可能會突然打軟無力。有時候是半蹲發力時也會疼，比如從蹲到站立的過程中，尤其是搬重物的時候。嚴重的日常生活的活動中就會疼，走路的時候都有膝關節打軟腿的現象。另外，如果用手按摩髕骨的邊緣，常常有明顯壓痛。

2、關節出現響聲

膝關節屈、伸活動時，髕骨下面常常會出現響聲，嚴重的患者，自己坐著伸直腿，把手放在髕骨上，壓著髕骨摩擦一下，就能聽到“沙沙”的響聲，像關節裡面有沙子一樣。

3、關節處出現腫漲

因為關節內部的炎症，導致關節滑膜分泌出很多液體，所以表現出膝關節腫脹。

4、大腿外觀變細

髕骨軟化會導致股四頭肌肌肉萎縮、疲軟，大腿外觀會變細。

髕骨軟化症一般是先天性的和後天性運動習慣導致的，先天性無法避免，而後天性應該矯正運動習慣，同時補充氨糖軟骨營養素來做好預防。

氨糖可以刺激軟骨細胞產生更多的膠原和蛋白多糖，並使軟骨代謝恢復正常，以此來幫助機體修復磨損的關節軟骨和組織功能，刺激軟骨再生，同時催生、補充關節滑液，起到保護軟骨、減少疼痛的作用。