抑鬱症主要是人的思想上和意識裡面有抑鬱的思維和想法，抑鬱的情緒長期積累，而且以後這種情況越來越重才導致的抑鬱症。把抑鬱的情緒想辦法傾訴出來和發洩出來，或者自己靜心、打坐、往好的方面暗示自己、修心養性等等。改變他的抑鬱的思維方式、改變抑鬱的意識形態、改變抑鬱的心態等等，使其一個樂觀向上的思維方式，樂觀的意識形態，樂觀的心態等等。

當然可以。認知行為療法治療抑鬱症，有實證支援跟藥物治療的效果相同，而且複發率遠低於藥物治療。即使沒有得抑鬱症，心理諮詢也可以幫助他從抑鬱情緒中走出來，避免發展成為抑鬱症。但是如果抑鬱症很嚴重，認知功能受損，就需要先服用藥物緩解症狀了。

心理諮詢的原則是本人自願，如果你朋友同意，可以去尋求心理諮詢師的幫助，如果他不是主動自願，那麼他就沒有改變的意願，情侶諮詢是無法堅持下去的。

所以心理諮詢能夠堅持做下去的原因之一，來訪者的內心足夠的痛苦。

如果是非自願的來訪者，建議還是找精神科醫生為好。

應當先到三甲醫院精神科診斷。

抑鬱症屬於情感性精神障礙，病因不詳，有各種假說“多巴胺受體代謝異常假說、五羥色胺代謝異常假說、人格特質、社會適應力、免疫等”，但總體來說是綜合因素促成的結果。

抑鬱症必須及時充分遵醫囑服藥。

抑鬱症發病率約0.28‰，預後良好者佔65%，預後不良15%，死於自殺佔20%（佔總自殺率的1/2-1/3）。

在抗鬱劑治療的同時，心理諮詢與治療非常重要。

可以看出你對朋友的擔心，非常想要幫助ta。ta非常幸運，有你這樣一位好朋友。既然你說是「感覺」你朋友得了抑鬱症，說明你還不太確定，但根據對抑鬱症的常識來判斷感覺是疑似抑鬱症，應該是這樣吧？

如果懷疑是抑鬱症的話，最快速最有效的方式一定是去正規的專科醫院請醫生進行評估診斷。

你說的沒有錯，抑鬱症病人在生理上會有一些變化，但不一定是腦部病變，通常是體內有一些物質的水平發生變化了，所以才說抑鬱症一定要藉助醫學手段才可以。

如果你判斷你朋友現在還不是特別嚴重，或者你分不清楚ta是抑鬱情緒還是抑鬱症

那你可以建議ta去找一位專業的心理諮詢師先做評估，畢竟如果直接建議ta去醫院的話，可能也會造成ta的反感。當然我的意思並不是說因為怕ta反感就不讓ta去醫院，而是說，如果沒有到抑鬱症的診斷標準，那先交給專業的心理諮詢師來評估，如果能夠用心理諮詢的方式解決也是不錯的選擇，尤其認知行為療法，對於輕度抑鬱是有很好效果的。

你可以參考以下9條症狀來判斷，如果出現至少5條符合的症狀，並且至少一條是核心症狀，建議直接去醫院。

核心症狀：

1、心境抑鬱，每天中大部分時間都是心境抑鬱的，滿2周；

2、喪失興趣或樂趣；

其他症狀：

3、體重減輕或增加，或食慾減退或增加；

4、失眠或嗜睡；

5、精神運動型激越或遲緩；

6、疲倦乏力或缺乏精力；

7、無價值感，自責自罪；

8、注意力不集中，猶豫不決；

9、自殺意念。

我發表的任何觀點屬於個人觀點

1,憂鬱其實每個人都有，人人都不可能置身事外，因為它分為輕度、中度、重度幾種情況

2,憂鬱症最初是對現實世界的失望，沒有了支撐下去的理由，對情感、事業、生活等等

3,把自己完全封閉到了另外一個自己的空間，總是回憶一些過去的美好，或者是理想的國度中，不願意去面對現實

4,我認為想從憂鬱中走出來，首先要面對你不願意面對的現實，不單單要面對，而且還要打破它，讓它離開你的世界，去迎接新的生活

5，人生十有八九不如意，我們只能去看一二，因為生活還要繼續，還有更有意義的事等著我們去做，有更多的人等著我們去珍惜

好好調整自己，相信一切會越來越好，人的一生像心電圖一樣，如果沒有高低起伏，結果可想而知了，加油！！！！