不要以為手發麻只是單純的手腕問題，應該從手發麻的根源上尋找元兇。造成手部痠麻、疼痛的疾病很多，最常見的原因有以下幾種：

一、痛風：一名30多歲的男性，經常上網不到五分鐘，就覺得手麻疼痛不已，就醫檢查過程中，醫師發現患者的大腳趾、腳踝關節有紅腫症狀，抽血檢查，結果尿酸值高達9.2mg/dl（正常值應為4至7），確定患者有痛風，治療後，手麻及關節疼痛等問題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

二、一過性腦缺血：這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要進行治療。平時多飲水，服用一些藥，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。

三、頸椎病：頸椎病是中老年人的常見病，它是由於頸椎骨質增生、椎間盤退化或區域性關節韌帶鬆弛而使頸椎區域性的血管、神經組織受壓而造成的，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的藥物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7－9釐米高為宜，不可過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎區域性血管和神經組織受壓而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病會產生多種併發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種併發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常範圍，並注意補充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應用銀杏葉製劑、川芎嗪等藥物，四肢麻木感便會消除。

五、末梢神經炎：如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。

六、臂神經受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用藥過量：應用某些藥物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用藥過量。

另外，懷孕也可引起手發麻。妊娠中後期，特別是孕7個月後，由於體內迴圈量加大及靜脈血液迴流不暢，即會引起手發麻、手指發脹。應採取的對策是低鹽飲食；時常活動一下手指；適當休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直（即握拳運動）的動作；多吃含有維生素B1的食品，如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。

所以，如果出現手麻疼痛問題，最好找醫師診斷出根本病因，對症治療，切勿自行購買止痛藥服用，以免延誤治療的時機。

1.睡覺姿勢。為什麼這麼說每天睡覺醒來手會麻木跟姿勢有關呢？因為我身邊也有不少人會出現這樣，他們經常保持一種不正確的睡姿，從一開始上床到早上起床一直保持側臥，而且一隻手全部下在身體下邊。這樣我們的神經組織一直處在壓迫狀態下，血液迴圈不流暢，等你剛醒來肯定會手是木的，這種不必擔心，下次睡覺注意姿勢即可！

2.工作引起。有人會說睡覺手變麻木和工作扯上什麼關係呢？我肯定的告訴你有的。如果你睡覺姿勢也正常，那就是工作中留下的病。比喻：常期坐在電腦前伏案工作的和些戶外的工作都有。頸椎病或外傷都，腰椎間盤突出都會留這種病狀，有時輕微時手麻，稍微重點會出現四肢麻木，甚至還有疼痛的感覺，這種個人建議去醫院拍片檢查一下為好！不過老年人出現腦血類情也會這樣，但不能搞混亂了！

3.放鬆心態。睡覺手會麻根據這種情況，一定保持放放鬆心態，不能過渡恐懼。比如久坐電腦可以適當站起來活動活動；也可以買一些促進血液迴圈的藥吃吃！

總之睡覺手會麻具體什麼情況這得結合自身來說，這個除了生活常識外，還得專業領域的醫生分析為上，希望我這麼說能助到你！