一個人害怕一個人，其實這問題挺片面的！

一個人害怕自己一個人，是不喜歡孤獨！

一個人害怕一個人，曾經我的學長我很害怕他，因為我真的打不過他，而捱打真的很疼！

一個人害怕一個人，我很害怕我的領導，因為他的一句話，會讓我的收入增加或減少！

一個人害怕一個人，最暖心的，我愛你，我害怕你吃的不好睡的不好，我害怕你不快樂，害怕你覺得我對你不好，害怕你覺得我不夠好！

能想到的四種，我覺得最後一種是最可悲最可愛的，放棄了自我的去愛你，害怕你！

小時候我們喜歡和媽媽在一起，因為媽媽寵愛孩子多一些，爸爸就會比較嚴厲一些，我們都有點怕他，因為犯了錯會被批評甚至捱揍。上學後比較害怕老師，因為完不成作業，或者成績不好，會被罰，上課被點名回答問題說話都費勁。再長大些，對學校裡或者社會上的混混心裡有些畏懼，不願招惹他們，也怕他們找自己的麻煩。工作以後會比較怕公司領導和老闆，因為他關係到你的前程和工資待遇，即使不喜歡他們，也得強顏歡笑，整天拍著自己都覺得噁心的馬屁。當自己有了些錢開始創業了，以前的老闆和公司領導你見了都懶得搭理他們了。這時候父母老師混混公司領導你誰都不怕了，因為你的實力提高了，害怕的物件也越來越少了。害怕一個人說到底就是強者崇拜，自己不如他們，又怕他們傷害到自己本能的做出反應，自我保護，不和他們衝突，害怕的人是不固定的隨著實力的提高角色轉換的很快，實力決定一切！

害怕如果從心理學研究的一個基本主題——情緒角度來講就是“恐懼”。一個人害怕一個人或者害怕某一個情境，比如說害怕某個環境（公開演講），有以下層面的反應。

1. 生理層面。恐懼這個情緒是人出生就帶有的基本情緒，是一種生存本能，恐懼的存在讓我們人類更好的在複雜的原始環境中繁衍生存下來。因為有恐懼，我們不會魯莽犯險，這從進化角度來講保證種族繁衍。

害怕首先是生理層面的反應，身體會分泌大量的腎上腺素，腎上腺素可以讓身體迅速的發生一系列的生理反應，比如心跳加速，血流增快，在非常短的時間內肝糖轉化為葡萄糖，脾臟生產更多的紅細胞等。整個身體在突然應激的刺激下進入到我們常說的戰鬥/逃跑反應狀態以應對突然的危險。這個反應通道就是醫學上常講的下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）。本身是人類為了應對危險而自動反應的神經迴路，但是如果暴露在較為強烈的刺激下或者反覆的暴露在量級較小但頻率較多的不適環境中，此通路會被強化。這就是人們常講的一朝被蛇咬十年怕井繩，雖然已經不再是真蛇了，但是身體還是會像當初碰到真蛇一樣反應，也就是我們常講的心理創傷的生理層面的原因。

2. 認知層面。當我們的身體出現不適時，我們的進化而來較為高階的大腦皮層中的前額葉，也就是負責我們日常生活中邏輯、分析、判斷、歸納、推理以及做決定的部分，會馬上給我們的身體反應做一個解釋，我們是不喜歡未知的，我們的進化會讓我們馬上給身體的不適進行一個解釋——當我們碰到我們害怕的人（比如說小時候欺負我們的人，或者是歹徒）出現戰鬥逃跑反應時，我們的解釋會自動的形成：這是我應該避開的人，這個認知出現的時間非常短，以至於我們並不會很好的覺察到，而更容易感受到身體的變化，比如說身體想要避開，眼神躲開，不願意與他們在一起，不敢看他們等等。這也是心理治療中的一個難點，幫助創傷者進行身體層面變化的意識化。而這個認知——即對身體反應的解釋反過來會強化身體的反應。

這就像100多年前美國心理學家詹姆斯的名言：我們的身體逃離危險，並非因為我們害怕——相反的，我們害怕是因為我們的身體在逃跑。

3. 身體-認知-身體的惡性迴圈。身體反應造成我們的不適，認知對身體反應進行解釋（我無法克服這種害怕），這個無法戰勝害怕的認知會繼續強化身體的不適反應。這個迴圈下來，就造成了一個人害怕某個情景或者某個人的無法自己很好解決的迴圈。這也是我們生活中常見的恐高、恐水、恐懼某個具體物件的一般籠統解釋。

以上回答只是做了一個簡單的描述，從生理心理角度來講恐懼的機制比較複雜，心理工作只做認知層面的工作是很難解決的。