很高興回答你的問題。我家寶寶也剛剛斷奶一個多月。當準備給孩子斷奶時，你首先要減少寶寶喝母乳的次數，期間加入奶粉，遵循漸進。寶寶剛來可能會，很牴觸奶瓶和奶粉。但是，千萬不要心軟，堅持！一定要陪在孩子身體，不要母嬰隔離。這樣，對孩子心裡打擊太大了！你可以告訴寶寶，用他聽的懂得方式，告訴他，寶寶長大了，要學會獨立，要和母乳精靈說再見了！陪著他，給他安全感！慢慢的，等他接受奶粉後，斷奶就已經成功一半了。然後，戒掉午睡奶和夜奶。午睡奶和夜奶，就要寶媽想點適合寶寶的方式，轉移他的注意力！這期間，最好寶媽不要脫衣服，陪孩子一起進被窩。這樣，他會有奶癮。你可以，讓他自己睡，你在旁邊陪著他，和他聊聊天，說話，或者唱歌哄他睡。等他睡著了，你在睡！不要離他太近，因為寶媽身上有奶味，會讓寶寶有要吃的慾望。被子中間隔開。晚飯餵飽點！斷奶了，寶媽也要記得喝點大麥茶，回奶效果非常好！3-4天就可以回奶了，提前幾天喝，漲奶的痛苦會小很多！切記，不要一刀斷。現在，很多老人，回傳授你過來人的老方法，有的真的不可取！寶媽記住，不管寶寶怎麼鬧，千萬不要妥協。這是寶寶人生的第一次獨立！一旦你妥協，斷奶就失敗了！希望你可以成功！

寶寶越來越大，給寶寶斷奶是早晚要面對寶寶們的問題，同時寶媽也需要做好回奶準備。有些寶媽為了快速回奶往往採取一些比較對身體很不負責的做法，比如：用膠帶綁住乳頭、少喝水、節食等等，不科學的回奶方法，不僅不能幫助寶媽快速回奶，還會導致寶媽出現一系列的乳房疾病。那麼想科學的回奶斷奶的話，可以採用以下方式。

要做好給寶寶斷奶的準備，再回回奶前，首先先斷奶，如果寶媽沒有堅定的意念，那就會影響回奶過程。斷奶這件事是根據寶寶的具體情況而定，不是別人的意見，而是寶媽自己要接受這個事，才能杜絕寶寶復吸。寶寶哭鬧而心軟，最終前功盡棄。

寶媽可以外出，儘量不要和寶寶在一起，如果在一起往往會忍不住給寶寶餵奶。一旦忍不住，寶寶允吸乳汁還會增多，建議寶媽如果有條件可以短暫外出一段時間。讓家人幫忙照顧下寶寶，寶媽要做的就是藉助吸奶器，逐步拉長吸奶的時間。這樣乳汁就會分泌減少，最終順利完成回奶。特別提醒的是，不要每次都吸乾，否則會刺激乳房分泌更多乳汁，容易發生漲奶，增加乳腺炎的發生機率。正確做法是，吸到感覺不到漲就可以了。

如果寶媽無法外出，在家可以給寶寶斷奶。就是讓寶寶不跟著自己睡，改變最初的餵奶規律，加長餵奶間隔。循序漸進地斷奶，寶寶也比較容易接受。同時也是如果寶媽感覺到漲，也要藉助吸奶器，如同上面所說，千萬不要吸乾。

如果以上方法無法起到回奶最佳的時候，再去使用藥物回奶。幾乎所有的回奶藥都是激素藥，很可能引發乳房萎縮或者乳汁分泌異常等問題。所以不太建議寶媽選擇藥物快速回奶，還是建議選擇自然的回奶方法。這樣對自己的身體有利沒有弊。

寶寶要斷奶，科學可行，安全快速的回奶，退奶做法常用的有:1、到附近的藥店購買1元錢的大麥芽，沖茶喝，很快回奶。但是如果你以後可能會再生育的話，奶水明顯減少時即可停用；2、生活中飲食減少湯湯水水的攝入量，奶水奶水，其中水佔比不小，適度節制水分攝入，利於回奶；3、可以刻意多吃容易引起回奶的食材，如韭菜，對於退奶效果顯著。

想要退奶，需要逐漸的減少給孩子餵奶，不要操之過急，不然可能會對孩子造成一定的影響。可以適當的給孩子喂一些奶粉，這樣可以減少給孩子餵奶的次數，讓乳房能夠適應當前的狀況，從而更加有效的退奶。如果女性堅持要快速退奶，可以適當的服用炒麥芽，對退奶有較好的效果。除此之外，還可以在醫生的建議下使用藥物進行退奶，但是要注意謹遵醫囑。

我是一名催乳師，我主張自然回奶，這樣寶寶和寶媽都有一個緩衝的時間。

方法:前提是寶寶的口糧必須有替代品，比如奶粉，半歲以上的可以新增輔食等，媽媽開始逐步減少每天餵母乳的次數，吃飯時吃有助於回奶的食物，也可以按摩穴位豐隆和足臨泣，回奶效果很好。還有炒麥芽，山楂，花椒，維生素B6等都是回奶的。

不建議打回奶針回奶，很多寶媽打回奶針後出現乳房下垂或萎縮，影響體型康復。