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  • 1 # 慘遭安排相親的少女

    好吃、低脂、健康、可解悶、耐嚼的零食......當然,也是有的,例如魚仔零食

    魚肉中的脂肪量是很低的,經過加工製作之後,也還會保留這個屬性,所以說還不錯

    說到魚仔零食,那真是我的本命了,我這個人是比較喜歡吃魚的,所以說魚仔零食也不會放過的

    平時在家看電視的時候,最喜歡邊看邊吃了,再加上魚仔零食比較耐嚼,而且是越嚼越香的那種型別,所以每次看劇的時候,我都會準備一些魚仔零食

    不懂你喜不喜歡了,要是覺得可以的話,我覺得你可以試試小谷熊黃花魚。

  • 2 # 饞聯

    首選:芝麻海苔,芝麻海苔,必須還得是芝麻海苔

    因為海苔太符合題主的要求了。聽我給你分析啊!海苔每片的熱量不超5卡,一包不會超過60大卡,是不是熱量很低,小夥伴兒在吃的時候可以一點一點撕著吃,這樣一片海苔估計都夠你追一個劇的啦!是不是正符合題主的要求。

    牛肉乾

    重所周知,牛肉乾在零食中耐嚼的指數要說是第二,沒人管說是第一。一塊牛肉乾可以讓你嚼到天荒地老,夠耐咬吧!而且脂肪含量相對低,蛋白質等營養含量較高,是不是符合題主既健康又耐咬還美味的要求?

    龜苓膏

    一盒龜苓膏大概熱量是90大卡,別看它小,作用可不少,既清熱去燥,滋陰補腎,又美容養顏,雖然不是很耐咬,但它可以很耐吃,你用小勺一點點舀,追一部劇還是不成問題的。而且非常有益健康,絕對值得推薦!

  • 3 # 營養百事通

    新鮮水果、蔬菜、低脂牛奶、無糖酸奶、原味乳酪、豆腐乾、豆漿等豆製品基本都可以拿來低脂健康零食。至於好不好吃久看個人口味了。我是覺得挺好吃的。

    耐咬的話,推薦兩種。

    一是各種凍幹水果、凍幹蔬菜可以有。蘋果、芒果、火龍果、草莓、楊桃、菠蘿、藍莓、無花果,秋葵、紫薯、山藥、胡蘿蔔、南瓜、香芋、青豆、蘑菇,市面上可以買到的水果乾蔬菜乾種類越來越多,總有一種你喜歡的口感和味道。注意選無新增油、鹽、糖的原味的,還有注意一次的食用量,雖然硬邦邦的每次其實也不會吃多少,但也有時候就是嚼起勁了不想停,如果是水果乾那糖攝入量還蠻可觀的。

    二是各種原味牛肉乾,一根肉絲可以嚼好一陣,相當的耐咬耐嚼。買的時候注意製作方法,買自然風乾或者烤乾的,不要買菸熏熏乾的品種。記得買原味的、非油炸的、無鹽低鹽的。

    ——黃戀淳

  • 4 # 旭麗1982

    說到低脂的零食我這兒倒是有一款,材料是用小雜糧經過粗糧細作的傳統手工藝製作出的一道口感酥脆,老少皆宜的零食,關鍵是吃多了也不長肉,想減肥的朋友們聽到這裡是不是很好奇呢?我今天給大家分享的這款零食就是我們這裡的特產——平定壓餅,我們叫它嘎嘣脆也叫黃金餅。

    它的特點是餅薄如紙,入口即碎,酥脆可口,色澤金黃在我們山城百姓的記憶裡,壓餅是本地獨有的一種地方風味小吃,在我們小時候,家家戶戶都有個“壓餅鏊”。到晚上的時候,一家人圍坐在火爐旁,調製一碗雜糧麵糊,一會兒功夫就能做出香噴噴、金燦燦的壓餅。

    關於壓餅的由來,在百姓口中是這樣流傳的,“在古代唐高祖李淵建立唐王朝之後,派女兒平陽公主駐守娘子關也就是天下第九關娘子關。在某場戰役中,娘子軍被切斷糧草。為了擁軍禦敵,當地村民拿出自家的糧食,用泉水調製麵糊,烤製成便於儲藏和運輸的脆餅,供娘子軍渡過難關。”就這樣在村民的援助下,娘子軍守住了關口,而這道香脆可口的脆餅也流傳下來,成為當地的有名小吃。

    壓餅的製作方法是非常獨特的傳統手工藝製作,用專用的壓餅鏊,直徑是20多釐米的兩個大圓鐵片,手柄有30多釐米長,製作壓餅時,韓將兩片壓餅鏊抹上少許植物油,舀上一勺調好的麵糊(麵糊有玉米麵和白麵兩種,口味有鹹的,甜的,芝麻的,花椒葉的等等),倒在其中一片鐵板上,然後將兩片鐵片壓合,用力壓下去在火爐上進行翻轉烘烤,一分鐘左右後,金燦燦,香噴噴的新鮮壓餅就出爐了,放在嘴裡咬上一口,香甜酥脆,餅中的雜糧香味在嘴裡越嚼越香,真是回味無窮。

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