我們來了解一下腳臭（鞋臭）的原因有哪些？

1、對青少年而言，可能由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等易使足部出汗過多，導致腳臭（鞋臭）。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等面板病也能引起腳臭（鞋臭）。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、有些人不注意足部的清潔衛生，足部面板的溫度和汗液形成溼度以及皮屑，構成足部面板表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

5、足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭（鞋臭）。

6、面板受到損傷會影響面板的防禦功能，使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭（鞋臭）。 那麼引起腳臭（鞋臭）的原因無非有兩個，一個是本身腳臭（鞋臭），另一個呢是鞋臭。不過，追根溯源，還是因為腳心汗腺分佈密集，在天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物等狀況下，大量分泌汗液，而腳上的細菌利用汗液中的營養物質大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。人體常識告訴我們，汗本身並不臭，細菌滋生才發臭。在合適溫度、溼度環境中，細菌滋生的速度驚人，再加上不透氣，或許只要短短半小時臭味就產生了。 您的鞋子殺菌了嗎？可能很多人鞋子一次菌都沒殺過，最多在太陽底下曬曬而已。專家建議：鞋子要輪換著穿，最好不要兩天同穿一雙鞋子。而且我們知道太陽殺菌能力並不強，何況那些陰雨綿綿的日子？親身經歷者知道，太陽曬不到鞋子裡面，那些死角上的細菌怎麼辦？擷陽淨化建議您：趕快買臺幹鞋器回家，臭氧殺菌，不留死角，氣體中和，沒有殘留。像你鞋子裡的小太陽，每天晚上呵護著您的鞋子。

鞋，在生活中我們都非常熟悉，在日常生活中我們與鞋子的關係是密友，陪著我們東奔西跑，走街串巷的時候是否會想到鞋底存在安全隱患。鞋底每天與地面緊密接觸，又經常跟隨人們走家串戶，流動性很強，如果不注意其衛生，勢必會成為一種可怕的“隱形”汙染源，充當擴散傳播疾病的重要媒介。

穿鞋兩週不洗，可養46萬細菌。

一項調查顯示，在接受調查的1176名被訪者中，“買來至今，從來不洗”的人佔到21.4%;1—2個月洗一次的有5.1%;每年洗一次和每半年洗一次的分別佔4.3%和3.4%。在問及“為什麼要洗鞋”時，55.6%的人選擇了“鞋面很髒”;22.2%的人選擇“穿久了，鞋內有異味”;10.3%是因為“換季了”;因“經常走路、鞋底有很多細菌”而洗鞋的人只佔6.8%。

在另外一項研究中，亞利桑那大學的微生物學家Charles Gerba每天都穿著新買的鞋外出，兩週後，他發現鞋底上有42萬個細菌，另外3000個細菌落在鞋子裡。他令10個參與者重複了這個實驗，都得到了相似的結果。

這些被發現的細菌包括：大腸桿菌，引起腸道、泌尿系統感染、腦膜炎和腹瀉；肺炎克雷伯菌，會使創傷口和血液感染，以及患有肺炎；鳥氨酸脫羧酶陰性沙雷菌，引起呼吸道和傷口感染等。

但是我們生活中，很多人甚至從未關心到這些。只有等到腳出了問題，甚至是鞋內開始發臭危及到足部，他們才會將注意力轉移到足部。

腳上攜帶的“髒東西”危及健康，該如何防護？

腳上的細菌並不是只危害到腳，它會透過腳踩過的地方，將細菌帶到那個地方。甚至會接觸到食物。這樣一來，不僅增大了生病的機率，還有可能危及家人的健康安全。

那麼，該如何做好防護措施呢？

1.進門前拖掉外面穿的鞋子，換上鞋墊。

2.屋內常用消毒水拖地。

3.常換洗鞋和襪子，以及腳上用品。建議使用軟木除菌鞋墊，鞋墊建議三個月換一回。

4.注意個人清潔。