好多人看到這個題目以後都是吃各種補品。，你不想想產後能需要補的地方有多少？本來就營養過剩，面板不好和汽車廠的是兩種關係。不要混餚了，不好是因為產前產後激素的刺激作用下，氣色差，和你的身心思想有很大的關係。生過小孩以後，各種各樣操心的是熬夜的事。你的氣色能好了嗎？保持一個好的心態，是至關重要的。運動更是必不可少的。這是你恢復美麗容顏的第1步。第2步就是付諸行動。，紙上談兵，說什麼都扯淡。吃再多的補品，用再多的化妝品。也無濟於事。，本文僅代表個人觀點。不喜勿噴。

氣色不好可以吃點補品，哺乳的話可以在煲湯時放點補氣色的藥物

面板不好要看沒懷孕前肌膚怎麼樣？每個人的體質都不一樣，有些孕期前面板不好生完寶寶後反而比之前好很多。要做好補水保溼工作，使用具有保溼滋潤的產品，慢慢會改善的

我是混合性油皮，敏感性肌膚，還有紅血絲，生完寶寶後臉上又長了很多斑，還不愛敷面膜，面板那段時間很乾，起皮。我在網上無意間看到玫莉蔻這個牌子的護膚品，評價還不錯，就抱著試試的心態買了一套淑曼拉、28天小安瓶和水感肌面膜，連續使用了兩套後斑點淡化了很多，紅血絲也少了，面板也變的越來越好了

自己受益後也推薦給身邊的朋友，都說不錯！現在自己也代理了這個品牌，有需要也可以聯絡我，在天貓上也有官方旗艦店，都可以購買的

產婦產後氣色不好，面板不佳

要注意補充營養，

首先要注意補鐵，產後失血過多，鐵參與血紅蛋白合成，增加血液的含氧量。

注意補充維生素c維生素e(蔬菜水果堅果)，有利於妊辰紋的修復。再加上優質蛋白質(魚，牛，羊，雞肉，蛋，奶等)

首先，女人由懷孕產後由於激素變化和內分泌的原因會影響面板狀況。尤其是產後，面板暗沉、蝴蝶斑、妊娠紋、面板變幹、變差，主要是由於膠原蛋白和水分的流失等問題。

其次，產後面板恢復要從四個基本步驟開始：內部垃圾清理、外部養護、適當的運動和營養同時做好面板的防曬工作、保證充足的睡眠和愉悅的心情。

1. 內部垃圾的清理：也就是子宮垃圾的清理。懷孕期間，子宮的變化是最大，而子宮還是一個女人的根部；如果根部開始老化，樹的葉子自然沒有光澤，所以女人想要面板清理就必須要清除體內的垃圾。可以透過產後泡藥浴都是進行排毒。2.外部養護：卸妝是護膚的第一步，化妝之後一定要用適當的卸妝水和洗面奶結合使用，達到徹底清潔的效果。每天做好護膚工序，定期清潔面板，去死皮等。讓面板更好的吸收水分，一週敷2次面膜。面板水潤自然會有彈性。。防曬是第二部，防曬就是防老。防曬分為物理防曬霜、化學防曬霜。3.適當的運動：產後不適應劇烈運動，建議多散步，做產後瑜伽或者慢跑半個小時慢慢恢復身材和面板的緊緻感。4.保證充足的睡眠和愉悅的心情：準時睡覺，不要熬夜，保持心情愉悅，多和閨蜜朋友聊天傾訴，看看書等。

首先，這個問題是大多數女性朋友不可避免一個階段，臉色暗淡乾燥，無光澤。這是因為懷孕期間母體營養都傳輸到了嬰兒的體內，加之工作，家庭各個方面帶來的影響和壓力。更多的女人得不到必須的休息，產後就變得不再白皙和有光澤了。除了日常可以能接觸到的日用品，來補水保溼外，多做一些必要的身體鍛鍊還是很必要的。

然後再說一個面板保養的方法，讓各位寶媽遠離面板鬆弛。這個就需要用對應的營養品去補充了，如長白山紫芝為主原料的除皺駐顏為面板補充彈性，堅持鍛鍊，注意排毒，保持好良好的休息。

另外，保持在舒適的環境裡，不要太熱也不要太冷了，保持好良好的精神狀態，保持好良好的心情，不要觸碰冷水，最怕受涼。

還有就是，注意清潔，在選用洗面奶的時候，選擇溫和不刺激的，用溫水清潔面部，在選擇護膚產品時，不要用哪些效果過於快的東西，避免激素，從而對面板造成傷害。

最後就是生活規律，調整好生物鐘不要打亂，保持好良好的生活習慣，慢慢的就會越來越好。

氣色差應該是生產中消耗了太多的精氣神，最重要的我認為應該是多多休息，產前一直休息不好被嬰兒吸收了大部分養分，產後就要再加強食補的同時多休息，慢慢就能調整過來不用太擔心