老爺們也有更年也就是所謂的變太期，老爺們的更年期會比女人晚上十年左右，老爺們的更年期一般在六十歲以後，一般這個時期的男人已經退休大部分時間會在家比較無聊，所以有很大一部分男人會對家裡的人或事看不慣，經常發脾氣責罵家人對錢財看的緊比較小氣，這些症狀也不是人人都有，根據各人心態和自我調節來定，有一部分男人平時工作壓力少言寡語或一些有點職位的，一退下來整個人輕鬆感覺無所事事，覺得自己一家之長地位不受重視，就會發脾氣引起家人重視，經常會聽到一些女人議論他們老公會如何如何變態，覺得越老越變態幾乎過不下去，其實男人剛毅的外表下有一顆脆弱的心，他們也需要溫暖和幫助，在男人剛退休一兩年裡家人要多關心開導他，多鼓勵他有自己的業餘愛好，經常同他參加周邊和各地遊開闊眼界，陶冶情操。

老爺們兒也有更年的吧？我老公近幾年開車就嘰嘰歪歪的可不就是更了嗎？他自己也說半夜睡覺就會出汗呢這就是更的節奏嗎？

女人更年期，孩子有青春期，老爺們有什麼？這三期間段時期必須注意身體健康外，還需要的是生活上，工作上，心情上都是穩定，女人更年期是在45歲左右，注意飲食調理，老爺們更年期也是需要調理好心情，生活節奏均勻。孩子青春期間同樣調理生活，身體健康，有足夠的營養成分補充，維生素的鐵，鈣吸收，吃食物含有免疫力的食品，

這三個更年期注意什麼？個人看法，1，適宜增加營養成分，充足的食物調節自己。2，以五穀雜糧為主食物，搭配適宜，適量，必須是清炎食物，如，蔬菜水果，芹菜炒瘦肉，和是湯，或者是高梁，粳米粥。3，宜吃黑木耳，黃瓜西紅柿，雞蛋湯，冬季也是冬瓜湯，4，白果，杞子，黃芪，紅棗，桂圓等食物。5，保持好心情，心態勢，不宜發脾氣，6，不宜吃酒，吸菸。是有害於身體，7，睡覺充足，是最好的更年期段需求辦法。是提高免疫力，增強抵抗力的功效！