代謝差，

從中醫的角度

青赤黃白黑，對應

肝心脾肺腎，

整點薏米紅豆、姜水喝喝試試。

關於毒素會使膚色暗沉無光，無需贅言。關鍵是男生比女生:更容易面臨毒素堆積的問題。因為男人更容易會受到香菸，(或二手菸)過度飲酒，睡眠不足等問題的侵憂，這些都會加重毒素的積累，環境汙染……角質堆積~心裡壓力，情緒煩躁需要宣洩，這不僅僅是心裡問題，也會影響到你的身心健康，肌膚也不例外。焦躁情緒堆積鬱在身體裡，就會轉成毒素衝擊身體主持健康的正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗沉和疲倦表現。臉色暗黃是氣血虧虛的表現，調理要補氣養血，可以用大棗，枸杞、黑豆、花生、山藥、桂圓、蓮子熬的稀飯，每天堅持喝一些，慢慢會養好的。吃藥的話，可以吃""人參養榮丸""，堅持二個月就會改變，臉上會有光澤，也會有紅潤的。總之年輕人堅持良好的飲食，起居，早睡，早起，做一個生活有規律的人，那麼上天也會眷顧你的！ 　 ﾍ⌒ヽﾌ

　/ ~つと）

經常熬夜會面板暗黃，排便不好也會影響，應該保持良好的作息時間，合理運動！建議刮板天天刮臉五分鐘，會有所改善，面部八線排毒手法我的影片裡有

這個問題要去醫院先做體檢！沒事最好！

再來調正心態！不能熬夜不能勞累！要多點飯身體棒棒！人要吃的胖胖的面板才會又嫩又白！人的面板好多是保養出來的！吃的很重要！休息也非常重要的！