太極拳不能因為帶個“拳”字就要跟實戰，搏擊扯上關係。其實太極跟實戰沒半毛錢的關係，太極拳改名為“太極操”更為恰當。

歷史以來中國傳統武術的所謂各大門派，固步自封，不思進取，故弄玄虛。發展到現在基本只剩下表演性質了。更有甚者以此愚弄百姓，大肆斂財。太極在這方面尤為突出，為了斂財湧現出各種各樣的門派，可謂是“百花齊放，萬紫千紅”。但又醜態百出 ，什麼:隔山打牛，術高莫用……

在科學技術日新月異的今天還靠玄幻的東西來愚弄百姓，不與時俱進，去偽存真，包括太極在內的傳統武術註定是要被淘汰的。

太極拳是有實戰能力的，但是現在的人為什麼不能實戰。因為他們沒有去向實戰方向去練。各方面條件都不充許。首先，1練實戰要有經濟基礎，自古以來窮文富武。2肯吃苦能吃苦。3找到一個好老師。4進行實戰訓練，抗擊打的訓練。缺乏抗擊打訓練的，高強度對抗性的訓練人都是在玩遊戲呢。如果沒有抗擊打，別人一下，只要擊打中，必然失敗。想勝利，先得能站住，站穩。和別人對抗，別人打不翻你，你才有可能贏的機會，否則免談。還有就體能問。擂臺賽的運動員每天八小時訓練的。我們太極拳的人，有這個訓練強度嗎。忠告大家一個道理。不是太極拳不行。是練的人不行。他沒有向那個方向去練。所以不提實戰與擂臺賽，沒有可比性。大多數人是健身的就不要去拼命了，初心很重要！有一句話說的非常好，不要拿你的業餘愛好挑戰別人吃飯的本事。你會輸的很慘。醒醒吧。明白自己在幹什麼就行了。

真正意義上的，太極拳的實戰能力，現在已經見不到了，至少在現實中的各種搏擊平臺上，在網路上的影片中是見不到的。

經典的《太極拳論》中，對太極拳搏擊的標準是;"觀耄耋能御眾之形，快何能為?察四兩撥千斤之句，顯非力勝”，"仰之則彌高，俯之則彌深，進之則彌長，退之則愈促，雖變化萬端，而唯理一貫"。

而現實中的太極拳大師們，在擂臺上與MMA選手過招時，沒有一個能展示上述標準，觀眾們看到的是，要麼一敗塗地，毫無招架之功，要麼是王八拳，或用散打外家功夫應對，但全是敗績，一對一尚且如此，更別談"御眾之形了"。

凡傳武內部賽事，或有散打選手以太極拳之名實戰，卻仍跑不出"斯技旁門甚多，慨不外壯欺弱，慢讓快，是皆先天自然之能"的格局。究其原因，皆因對太極拳理(太極原理)理解有誤，而導致練功方法出現偏差。拳論曰:"本是捨己從人，多誤捨近求遠，差之毫釐，謬以千里，學者不可不詳辨焉"。南轅北轍，雖下苦功，亦不能戰。

太極拳本是古人發明的一種高階養生術，格鬥術，兩個功用和諧而統一，學者可以棄後者而只用前者，然後者必須以前者為基礎，為根本，否則不能達技擊之目的。

青年修習者若能正確理解太極之理，完全稟承王宗嶽拳論的練功要求，堅持不懈，是能夠階級神明水平，做到“英雄所向無敵"的。

可惜的是，當下眾多有志於太極拳技擊的青少年修習者，一開始走的就是一條錯路，卻並不自知，練多少年後，神奇的太極技擊之術，最終也只能是南柯一夢。有不信者，可於十年三十年苦功後，去找個練過三五年散打，或MMA的選手，過過招實戰一下，自然會見分曉，然而青春不再。

以當今太極拳的練法，去應戰MMA選手，平時同門師徒，師兄弟之間的那些神奇功夫及招法，在MMA選手的狂野攻擊下，會一概失效，無所適從。

①太極拳初創之時，就是武術，史書和拳普是有記載的，因為那個時代是尚武的時代。到了現代，時代變了，尚武之風日下，武術成舞術了，成了健身操了，可想而知，上了實戰擂臺是什麼結果了。

②在國內外的功夫搏擊實戰的賽場上，你見到過幾個所謂"太極大師，名師，宗師"參加比賽的?是技不如人？還是不敢上？是中國的太極大師太多了。群眾的眼睛自然雪亮，若這些太極高手們真的上了MMA的擂臺，那麼只能去滿地找牙了!

③把太極拳當成鍛鍊身體的健身操，去活動一下筋骨，還是不錯的，千萬別當"真功夫"，什麼“雀不飛”，"四兩撥千斤"，“雷公與電母"等等諸如此類所謂神功，在武林風，散打王，崑崙決，MMA，自由搏擊，泰拳等的打擊下，都會“灰飛煙滅"的，這是現實，也是真實的結果。