實際上，獎勵和鼓勵對於學習來說都是外動力。提升學習內動力的關鍵，是讓學生明白為什麼要學習，這些知識將來有什麼用，這樣才能讓學生真正喜歡學習。以物理為例，生活中的許多現象都與物理有關，學會物理，可以讓自己明白許多道理，更能幫助自己解決問題。而且，物理在人類社會發展的過程中，發揮了巨大的作用。

內動力，這個詞在學術用語上不是十分恰當。在心理學以及教育心理學層面，他叫內驅力和附屬內驅力。

從人的行為上講，任何一種行為都有他的內在動機。那麼，像學習這個平常司空見慣的行為，但又不是誰都能學的好，學的科學，學的智慧。

關在就在於學習背後的動機是不是夠強。學習者的動機，在教育心理學裡面有這樣一種解釋：學習動機是指引發與維持學生的學習行為，並使之指向一定學業目標的一種動力傾向，是激勵和指引學生進行學習的一種需要。學習動機和學習是相輔相成的關係。學習能產生動機，而動機又能推動學習。

一般來說，動機具有加強學習的作用。動機的中等程度的激發或喚起，對學習具有最佳的效果。動機過強或過弱，不僅對學習不利，而且對保持也不利。對知識價值的認識（知識價值觀）、對學習的直接興趣（學習興趣）、對自身學習能力的認識（學習能力感）、對學習成績的歸因（成就歸因）都會影響學習動機。

那麼，如何才能科學的提高學習動機以及你所提的內動力呢？

關鍵在於，這幾步：

第一，明確的學習目標。

做任何事情，清晰的目標都是提高成功可能性的重要組成部分。學習也不例外。如果這個目標是外部強加的，比如家長要求孩子取得什麼樣的成績，也會對孩子形成促進作用，但是最強效力的目標還是自己制定的目標。如果一個孩子自己給自己設定了目標，他會產生巨大的動力去實現。

第二，建立“努力程度”和“成功失敗”的連線。

第三，激發興趣。

我們應該盡力使得學習內容的呈現豐富多彩，具有趣味性。學校在這方面做出了很多努力，佈置開放性的作業，組織實踐活動，讓教學活動饒有趣味。

第四、正確使用獎勵。

獎勵屬於激發外部動機而不是內部動機，如果使用不當，反而會破壞內部動機。比如，如果孩子本身對繪畫就很有興趣，但是家長跟他說，每週畫五張畫就給一個獎勵，這樣反而會破壞他對繪畫的內部動機。不過，如果孩子參加了一個繪畫比賽，獲得名次，那又會形成一個正向的激勵。其使用訣竅就是，獎勵突出表現，而不是獎勵參與活動。

相信，以上幾步驟可以幫助你更好的理解，如何學習及如何幫助自己學習。

不敢說內動力這個詞有多寬泛。我是覺得，孩子的學習，真的有些時候家長要多給予估計，而且適當的獎罰一定是要有的。我自認為自己的女兒學習中等偏上，但為了讓她更上一層樓，我答應其中考出好成績，給她買兩隻夢寐以求的小倉鼠（雖然我覺得養這些小寵物是一種責任），這樣的獎勵讓她開學至今學習動力超強，也更加自覺了。當然，因人而異，每個孩子的情況不同，僅供參考，歡迎交流。

所謂“學習內動力”就是自發的“我要學”，而不是“為你學”，但我們大部分學生屈於家長的壓力，都是為父母學，為老師而學。如何做到讓孩子“為自己”而學？在這裡給大家一個非常有效的方法，就是“鼓勵”！多鼓勵少表楊！

當孩子做得好的時候請你鼓勵他，當孩子感覺好的時候，他就想變得更好，給孩子滿滿的價值感！但請注意，鼓勵不是表楊，表揚是對人的美化和評價，而鼓勵是更注重的是“過程”，例如，當孩子考試考了滿分，很多家長會說“孩子你真棒，媽媽為你感到驕傲”—-這是表揚，價值感都給媽媽搶走了，孩子能量自然沒有被激發。而且鼓勵可以這樣說“孩子，這次考了100分，這是對你努力的最好肯定，你一定為自己感到驕傲吧？” 鼓勵把重心放在了“努力”，讓孩子相信了努力的力量，同時孩子也有了滿滿的價值感，這時候孩子的內在力量就被激發了，他一定會想我下次要更努力！因為努力讓他更有價值感，更開心！