當出現這種感覺的時候，證明自己並不想做一個懶惰的人，自己潛意識裡肯定是希望自己能過得充實些，過得有意義些！難道不是嗎？那麼，我們就應該看看眼前有什麼事情可以做的，比如幫家裡人乾乾家務，多學做幾道菜，多學煲幾樣靚湯，鍛鍊鍛鍊身體:打球，跑步，游泳，……；如果是待業當中的，首當其衝就是應該馬上找一份工作，有了工作，每天都忙碌著，您就不會覺得自己是懶人了。

感覺自己特別懶有兩種可能：

1:可能是你從小養成的習慣（辦任何事情沒耐心，別人吩咐你的事情根本不聽，這叫做“驢性”，驢子一般你要他走，他就往後退。）

主要原因：這種情況只能怪你父母太溺愛你或者你是留守兒童，一般這樣的家庭情況才會出現

解決方案：要不去當兵，如果沒心思讀書，越早去越好跟別人學一門技術活，提前步入社會的洗禮。

2:可能是你臨時“墮落”的狀態（每天在家裡吃吃睡睡，吃完了就坐，做完了就睡，每天拿著一個手機。心裡面不知福在想些什麼，就會感覺跟人交通很困難，感覺沒幾個人是真心對我好的，有時又感覺家人這麼做的行為無法理解，有時寧願餓肚子也不去吃早，午飯。明明想去吃，但又不敢吃，覺得吃了要付出一點代價。感覺家裡的一些瑣碎的事情，人際關係真的是要頭痛，不想要長大以後變成跟他們一樣的人。 最近，總是有一些話重複在我的腦子裡，什麼什麼，一些語調，一些話語，真的是很煩，總是要去想一些事情，不要那麼做就好了，感到很懊悔。但是有時又不受控制要鬧，要哭，失眠等等。

原因：1、這個表現屬於氣虛和肝血不足的表現，血不足則肝氣旺盛，所以心煩乏力。

解決方案：您可以服用四物合劑和生脈飲進行調理，平時用，黃芪和西洋參泡水喝，不要吃辛辣的食物。

2、臨時狀態不好，我們可以在以下幾方面著手。

解決方案：1：自己懶惰是否是因為工作和生活很累，身心需要休息一下。這樣的原因導致自己很懶，我們可以找個適當的方式去調整一下。有條件的話，可以到旅遊風景名勝區，遊覽一下，也可到海濱度假去看看大海，讓自己的思想開闊放鬆一下；也可以去和親人朋友看場電影，聽聽音樂會等。

2：給自己樹立目標。

剛開始目標不要太高，否則極易挫傷自己的積極性。定下來之後努力一定要完成它，完不成目標決不罷休。這樣循序漸進，給自己的目標不斷提高。過一段你總結回顧一下，你就會發現自己在進步，這樣良性迴圈，會增強你的自信心。

剛剛過去的奧運會，殘奧會那麼多的運動員感人的事蹟，給我們樹立了非常好的榜樣。

3：在人生的道路上要樹立利益他人的奮鬥目標。現在流行的一句話：心胸有多大，人生的舞臺就有多大。

無數的成功者成功的事蹟，也證明了這一點。

4：我們古人提出了：一寸光陰，一寸金。寸金難買寸光陰。道出了時間的寶貴和不可逆轉。時間不等人，社會在進步和發展，作為一個年輕人，更應該虛心學習，努力拼搏，這樣才不會留下：“莫等閒白了少年頭，空悲切”的遺憾。

懶惰是一種心理上的情緒，它的表現形式有很多種，包括極端懶散狀態和輕微猶豫不決。厭惡、生氣、嫉妒、膽怯、等等很多負面情緒都會引起懶惰，使人無法按照自己的期望進行活動。

如何克服懶惰呢？

1、適當的做一些戶外運動，讓心情保持開朗，先從鍛鍊自己做起。

2、學會微笑，當你不在冷漠，生氣的狀態面對他人，你會發現大家其實都很喜歡你、重視你。

3、做一些你喜歡乾的事，不要太過於關心結果，只要那個過程你過得開心愉快。

4、改變自己的環境，去圖書館看一些對人生有意義的書籍，多看多瞭解一些名人如何克服自己的懶惰，完善自己的缺點。

5、學會肯定自己，勇敢的把自身的不足變為勤奮的動力，學習、工作時要全心投入爭取達到最滿意的效果，無論結果如何都要看到自己積極向上的一面，在業餘時間努力學習專業技能，最終你會走向成功。

最後隨著你的人生感悟增多，會慢慢的瞭解努力和進步才是人生的意義，而”懶惰只是對自己、他人和世界認識的有限性產物，是不用克服，就可以放下的……