一般來說，外部性的失眠，問題比較容易解決。比如說，有的人喜歡睡床板，但你卻提供軟床墊給他，那麼他可能就難以入眠了。而有的人，習慣了用軟床墊，卻突然遇上硬床板，同樣會輾轉反側。所以，選什麼樣的床墊？主要還是要根據自己的睡眠習慣。床墊過硬，側身睡的話，容易將手腳壓麻壓疼。而床墊過軟的話，全身肌肉受力不均，第二天會感覺全身疲乏，也同樣不舒服。所以，軟硬適中的棕墊，其實是一種比較好的選擇，既不會硌疼你，也不會讓你渾身不著力。

如果是心理性失眠的話，其實與床墊關係是不大的。但人總是善於給自己找理由。睡不著了就要怪床墊，怪被子。睡不著了，也總會輾轉反側，像翻烙餅一樣。這個時候，有一個軟硬適中的床墊，其實是比較好的。起碼翻來翻去的時候，不會弄疼自己，也就不會更煩躁，更睡不著了。太硬太軟的床墊，此時都不適。硬了，不舒服是肯定的。軟了，整個人陷進去了，翻身也翻得不舒服。

有的床墊，號稱可以治療失眠，這其中吹牛的成份較大。失眠還是與情緒相關。如果你真的疲倦了，心平氣和，其實是很容易入眠的。人之所以遲遲難以入睡，很多時候是因為想得太多了，想得太興奮了。這個時候，如果床墊舒適度不好、被子過厚，讓人躁熱的話，就更不容易入眠了。

所以，我認為，軟硬適中，五公分高度左右的棕墊，是失眠者不錯的選擇。

個人覺得失眠跟床墊關係不大，想一下，你在失眠前是不是一直都睡同一個床墊，為什麼以前就不失眠呢，所以跟床墊的品牌，軟硬程度關係不大。

最主要的還是心理因素，你可能因為睡不著覺所以才覺得床墊不舒服，覺得是床墊影響了你的睡眠，所以建議你首先別想太多，睡前兩小時喝點溫牛奶，溫水泡下腳，從這些小事緩解下，當然最好還是多跟人溝通交流。

最後如果實在是覺得床墊影響了睡眠，可以選擇那種軟硬適中的的床墊，我覺得最好的辦法是你可以試睡一下，能睡著就買。

失眠與床墊的關係不大吧。

因為就我所知擇床的人並不多。

多都是心理上的原因，當然瞭如果你認為是因為床墊的不同引起的失眠，也可以換個床墊嘛！

就我個人的一些建議是這樣的

年輕人的話儘量選擇一些，硬一點的床墊，會有好處。

上了年紀的話，建議床墊軟一些，睡著舒服。

伊床一墊椰棕床墊。店是工廠直銷。有不懂得可以問客服。小客服很專業。床墊的選擇需要你的個人需求和喜好來推薦。別人睡的舒服的自己睡的未必舒服。每個人的年齡。身體需求都不一樣。在具有有效承託的基礎上有想要的舒適度那麼就是好的床墊。不一定非要大牌。店家工廠有為多家品牌做代工的經驗。有自主生產線。用的原料更不用說都是天然環保的3E椰棕。透過高溫熱壓成型不含膠水。而且線下給各地傢俱城供貨。

當今的的社會由於各行各業的競爭和快節奏的生活導致很多人失眠，題主問了:失眠選擇什麼床墊好？

首先弄明白失眠的原因是什麼原因造成的？用排除法解決問題？

目前的生活是哪些最不如意的？工作或者事業哪些是難題？平時的交際怎麼樣？感情生活有沒有問題？目前最大的困難是什麼？自己的生活和工作環境是什麼樣的？以前有沒有失眠過？失眠多久了？自認為是什麼原因造成的？生活的規律好不好等等因素？

問題找出來了就找有關人員一步步解決問題就可以了。在此我建議大家多點開心少點煩惱。

把以上問題弄明白了就要說床墊了？自己的床墊是軟了還是硬了？睡起來哪裡不舒坦等。

如果目前是床墊太軟我建議你要麼換張床墊，要麼直接睡硬板床。如果是床墊太硬了讓你不舒服我建議你換一張或者多加幾層棉被。

如果是床墊靜電導致你睡覺比較毛燥的話那我就建議你直接換張好點的床墊吧。

一張適合自己的床墊很重要，看自己體重身體健康，一般年輕人用不要太軟，硬微偏軟比較好。這個關乎骨架承託力和血液流通。早馬床墊

現在買床墊建議瞭解護脊床墊，即昂首床墊，它的頭部是傾斜的，是可以用來牽引矯正脊柱的，還送定製的枕頭，可以當普通床墊使用，下面是幾種使用方法，還有很多其它的使用方法，請查詢 ！