改變可以改變的，接受不能改變的，並知道兩者的區別。

什麼樣的生活讓你不痛苦？把痛苦的生活變為自己想要的生活，自己可以做什麼？

或許當自己改變的時候，周圍的一切都變了。

有句話說：當一切無法改變時，請改變自己；

還有一句：當一切無法改變時，請學會適應！

放下那顆執著的心，痛苦煩惱就會遠離你；

不要改變難以改變的，只需珍惜身邊擁有的；

看淡得失，不以物喜，不以己悲；

不要讓消極的情緒控制了你原本快樂的心；

清醒的看待自己的生活，瞭解自己的狀態；

找到方法化解問題，轉移注意力：

可找朋友傾訴；可分析原因，正確思考，擁有積極樂觀的心態是最重要的；可以運動，排除濁氣，力保身心健康；靜靜的冥想‍♀️和宇宙融為一體…

5.做好自己，先獨立起來，學會堅強..！

人生有很多事情需要我們自己去面對，婚姻是門學問，它需要我們去學習，去經營，去歷練；婚姻是藝術，需要我們懂得去欣賞，懂得去理解；快樂藏在痛苦中，幸福就在快樂中..！

你問這個問題，我首先猜測可能是你的夫妻關係亮起了紅燈了是吧？這和人生不能混為一談。

兩個人感情沒有處理好，多靜下心來，從幾個方面來想一想原因！即使都是對方的過錯，自己也許在某些方面沒有做到位。

就算對方是玩弄你的感情，那麼他或她的心裡面就真的沒有把你當一回事。

這隻能說是他或她的品德低劣，就不要去強求了，畢竟“強扭的瓜不甜”，這是很對的哲理。

把自己眼前的事做好，人生沒有過不去的坎，有機會多給自己“充充電”，做自己喜歡做的積極向上的事情。

只有自己足夠強大了足夠優秀了。才能挺起胸膛說“曾經的我，你鄙視不已。如今的我你高攀不起” ――為自己加油！

多和那些缺胳膊少腿的，而且把一件事情做得非常極致的殘疾人比比。

他們都能夠把一件事情做得許多正常人都自愧不如。 我們比他們少點什麼？少智商？還是……

最主要就是少“毅力”兩個字。

就算退一萬步來說，什麼事情都非常糟糕！

自己不是還有一個健康乖巧的兩歲女兒嗎？

有這個上天賜給你的寶貝，你應該覺你是這個世界上最“富有”的人！

所以你問我：“發現一切無法改變時，自己該怎麼去做”

我告訴你：這句話太絕對了，這個世上絕對不會有無法改變的事情，除非自己不去爭取。

現在開始就自己試著一點點改變自己試一試！

希望不久的將來必然會有“柳暗花明，又一村”的美景，呈現在你眼前！

有一句話說的好――窮則變 ，變則通。什麼意思呢？當事物發展到極點的時候，便想到要加以變化，以求通達。後多指人在困境時就會設法改變現狀以求發展。如果一這件事已經發展到了極點，就要變通。其實我也懂在些，你現在已經被悲傷痛苦入侵了。

我知道可能這些話你覺得都是屁話。

站起來！像個男人一樣站起來！被困難打倒了嗎？

被挫折摧毀了信心，失去了一切動力嗎？

你那是什麼表情？什麼樣的眼神？你的淚水可以讓你打倒困難，戰勝挫折嗎？

有些事情很複雜，我知道。我懂你的痛苦。我理解。可你自己不站起來我就是想扶你也沒辦法！

夫妻之間要好好溝通。你知道老子說過：我堅硬的牙齒掉了，但是柔軟的舌頭還在。知道啥意思嗎？你可以來軟的呀。勾起對方感情的回憶，打動他的心。一定要好好談談哦。

如果實在不行了，就選擇最壞的結果。車到山前必有路，柳暗花明又一村。

加油(ง •̀_•́)ง！

遇見事不要怕事兒，萬事要冷靜，一休小和尚遇見困難時還要打禪思考一下，足以證明冷靜下來對處理事情有多重要！

再有世上無難事，就怕有心人，任何事情只要你有目標，肯下功夫，竭盡全力去奔向它，我想即便你最後不成功也不會後悔的。