首先，恭喜您懷孕，成為準媽媽一枚！懷孕初期有孕吐現象並不是個例，當然各人的身體素質不同，輕重程度也不一樣。我懷孕的時候，從第二個月開始，孕吐一直持續到了生孩子之前。所以，很能理解有孕吐狀況的準媽媽那種心情：吐到懷疑人生，沒有胃口，但是一想到肚子裡的寶貝的發育需要營養，又不得不在飲食上諸多注意。米線和鳳梨，前者作為美味小吃，後者作為美味水果，孕期適量食用是沒有問題的，只需要注意衛生即可。

其次，想談談關於孕期飲食的一些注意事項：

既要考慮到胎兒發育，又要根據自己的身體狀況來進行搭配。水果、蔬菜、肉類、堅果、牛奶、粗糧等等，各自負責供給不同的營養素，準媽媽不能太過偏食，也不可暴飲暴食。

懷孕期間，建議儘量自己動手做新鮮、有營養的食物。至於外賣，能不碰就儘量不碰。當然了，孕吐導致沒有胃口，想去外邊吃也是可以的。不過，外出吃飯，也要選擇安全放心的餐飲店，病從口入，你懂的。特別是垃圾食品，一定要遠離， 胎兒和你都不需要它。

如果說孕期飲食有什麼禁忌的話，那麼所有活血化瘀的食物、水果都是不能吃的，比如說馬齒莧、山楂等等。另外寒涼之物也是大忌，比如有些孕婦在夏天貪涼，天天吃冰西瓜、冰淇淋之類的東西，這樣毫無顧忌大吃特吃，很容易導致流產。

最後，給準媽媽一點孕期的小貼士：

1.認真對待每一次產檢，多聽取醫生的專業意見和建議；

2.和愛人多交流溝通，一起學習孕產、育兒相關知識，做好胎教；

3.適量運動，調整好狀態，提前準備好待產包。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

米線的主要成分是大米，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質以及酵素等，易於消化而且美味可口，很多南方人都把米線當做主食，只要是正規廠家生產出來的米線，孕媽咪是可以吃的。

而鳳梨也是一種營養十分豐富的水果，鳳梨的味道比菠蘿要甜，裡面含有豐富的糖類、蛋白質、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，能夠很好地幫助消化，促進食慾，同樣也是孕媽咪們可以食用的，對於胎寶寶是沒有什麼影響的。

沐沐那時候也是孕吐的厲害，一直吐到四個月，印象最深的就是整個孕早期沒有吃過一頓完整的飯。所以孕吐嚴重的孕媽咪在飲食上一定要少吃多餐，不要勉強自己吃東西，不要讓自己的胃空著，隨時吃一點乾的食物如烤土司、烤饃片、餅乾能很好的緩解孕吐，還有一些水果如芒果、蘋果、石榴、香蕉等也有緩解孕吐的作用，或者孕媽咪可以在醫生的指導下服用一些維生素B6，也會緩解孕吐有幫助。

鳳梨，沒有關係，只是如果你血糖高的話，要忌口，其他沒有什麼影響。

米線自己煮的沒有問題，幹拌的問題也不大，湯的要少吃，湯料加的新增劑比較多，只吃幾次沒有問題 ，儘量不要吃外面湯的粉面