作為一名骨科醫生回答一下這個問題！

為什麼骨科醫生回答這個問題？

腿痠痛，相比於腎臟與心臟，其實骨科最常見，今天我就骨科可以引起的腿痠痛疾病進行分析！

很多人認為腰椎間盤突出症主要症狀是腰痛。其實根據腰椎間盤突出壓迫的部位及輕重程度可以表現出各種不同症狀。

腰部疼痛；腰部疼痛伴下肢放射痛；單純下肢放射痛等！

說到這裡有人會疑問，問題是腿痠痛！

❤腰椎間盤突出症的早期就會出現下肢痠痛，這種痠痛一般是間斷髮作，逐漸加重，這種痠痛感有點難形容。

如果在查體及問診中高度疑似這種疾病，很多時候我會問患者一個問題：在準備睡覺的時候，是否有下肢不舒服的感覺，感覺腿放在哪裡都不舒服！

同腰椎間盤突出一樣，腰椎管狹窄坐骨神經。受壓，等神經受壓類疾病，都會導致下肢痠痛感。

動靜脈血管病變也會引起腿部的痠痛感，如下肢動脈硬化閉塞，早期就會出現下肢痠痛，如果不進行正確的處置會導致症狀逐漸加重引起劇烈疼痛，患肢壞死，甚至截肢。

骨頭壞死早期在骨頭頭沒有明顯變形等改變時。會有下肢怕冷，過度活動後酸脹痠痛等症狀，股骨頭壞死早期出現這些症狀一般可自行緩解。經常被誤認為是勞累所致。

當然除上述疾病還有一些非常見疾病，也會引起下列症狀，我的建議是身體出現不適行正確、正規、及時就醫。

雖然你沒有說明年齡和性別，但從你有體檢習慣來看，應該在40歲以上。

人到中年，身體的疼痛是個訊號，提醒我們要注意養生。

腰腿疼痛和骨密度有緊密的聯絡，骨骼問題大部分原因是骨密度下降導致的。

如果想有所改善，可以抓緊對骨密度進行儲備。

增加骨密度的食物：牛奶、豆製品、深色蔬菜、堅果、含VA的食物(動物肝臟、蛋類、奶油)、含VD的食物(蛋黃、魚和動物肝臟)等。

另外要適當哂曬太陽，因為VD除了從食物中來，還可以透過日光照射促進人體合成而獲得。

如果飲食中攝入不足，可以補充鈣和VAVD製劑。

小腿每天晚上總痠痛和腎不好沒有直接的關係的，導致腿痠痛的原因很多的，如風溼，勞累，著涼，缺鈣等等，建議您最好注意休息，查明導致腿痠痛的原因後在積極針對性治療。目前注意多休息，避免勞累，飲食清淡。

小腿痠痛的病因很多，針對不同情況作調整改善：

環境溫度突然改變.區域性迴圈不良；周邊血管病變或腳部靜脈曲張；飲食中的礦物質含量不足；某些慢性疾病,甲狀腺過低,尿毒症或其他身體疾病；運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變,某些降血壓及降血脂等藥物都會引起的。

1.由於到晚上氣溫逐漸下降，寒氣會侵襲人的身體，建議在每天睡覺前洗個熱水澡，多用熱毛巾或熱水袋在痠痛部位進行熱敷，緩解，也可以外用活血化瘀的藥物進行治療，加速血液的迴圈。

2.風溼類疾病，只要在日常生活中做好保暖工作即可，多吃一些溫熱性的食物，比如牛肉，羊肉。

3.飲食礦物質含量不足，如缺鈣的,可酌情補充鈣劑，要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶,牛奶和豆製品.食譜要廣,不要偏食.要多吃富含維生素C（蔬菜,瓜果）和維生素D（鮮魚） 食品.當然還應該適當喝點魚肝油,注意補鈣的時候要多曬曬太陽,以促進維生素D的合成進而促進鈣質的吸收。

4.不排除患有肌肉方面的疾病,如炎症的，建議及早到當地正規醫院進行檢查及治療為好。

5.如果在孕晚期這種情況應該是正常。胎兒發育很快，對鈣鐵的吸收增多，常得多吃一些補鈣的食品；胎兒壓迫導致的哦，儘量多注意就行，睡前可以按按摩。