家常清水下扁食的做法

主料：速凍餃子 30個， 餃子無需解凍

輔料： 水適量 。

1、鍋中倒入適量的水，燒開，水燒開了放入餃子。 攪拌一下，蓋上蓋子，煮。

2、開鍋後，加點涼水，攪拌一下，蓋上蓋子，煮。 開鍋後，再加點涼水，攪拌一下，蓋上蓋子，煮。 肉餃子要加兩次涼水。好啦

3、最後沖涼，瀝乾水分就可以吃了。

是不是很簡單！快來試試吧

注意事項： 放入餃子後，開大火煮，煮開後，加入涼水後用中火煮。

在地處天水市東北的清水縣城，有一道聲譽極高、廣受喜愛的特色小吃——清水扁食。因“扁食”與“遍食”諧音，取“遍食天下”之意，體現了勞動人民追求溫飽的期盼之情。

在清水，當地居民把扁食作為早餐的最佳選擇，無論是上班一族的公務員、教師，還是做生意的小販、農民工，無論是老年人，還是年輕人都對扁食情有獨鍾。毫不誇張地說，清水人的一天是從一碗香噴噴、熱騰騰的扁食開始的。

在清水，專門賣扁食的飯館遍佈大街小巷，大大小小有上百家之多。每天早上，人們相聚在扁食館裡，盡情享受舌尖上美味的同時，也天南海北的談論著時政要聞，或是家長裡短，這成為清水縣一項特有的人文景觀。

清水人喜歡在館子裡吃扁食，也喜歡在自己家裡做扁食，扁食不僅是他們早餐的最愛，也是逢年過節，迎親待友的必備佳餚。每到逢年過節，一家人團聚在一起，熱熱鬧鬧包扁食、吃扁食，歡聲笑語，其樂融融。

清水扁食歷史源遠流長，由南北朝至唐代時期的“偃月形餛飩”、宋代的“臊肉雙下角子”發展而來。在清代史料中記載：“元旦子時年復屆初一、無論貧貴富賤，皆以白麵做扁食食之，謂之者餑餑舉國皆然，無不同也。”

(清水扁食臊子)

隨著時代的發展，清水扁食的烹調方式和食材的選擇也逐漸融入了當地飲食特色。因烹調方式的不同出現了麻辣扁食、漿水扁食、水煎扁食、清蒸扁食等，因食材的選擇不同出現了核桃扁食、麻腐扁食、葵花扁食等，也因為清水當地回民漢民雜居，出現了以大肉為主要湯料的漢族葷扁食，還有以羊肉、韭菜、芹菜為主要湯料的回族清真素扁食，極大地豐富了清水扁食的內涵。