這個承諾是真，保養是必須的，現在養生的越來越多，特別是女性，婚後生小孩對自己保必須要，對你身體各方面都有好處

看看明星就知道了，有人一輩子不去美容院到了一定年紀.即使做再多的美容.砸再多錢.不打針，不拉皮.都逃脫不掉該有的魚尾紋眼袋黑眼圈等等老年化的標識.最好的方式是控制飲食中的油鹽糖.適當鍛鍊，保持健康身體狀態.臉花錢能拉皮打針.但身體不好走路就能看出來了，別再像趙四似的左腳畫圓右腳畫方

確實是，看到娛樂圈那些女明星的狀態就知道保養對於女性來說有多重要了！比如說趙雅芝、許晴、楊冪等明星，明明有些是和自己奶奶媽媽輩相同的年紀，但是看起來卻完全是兩個年齡層的人。不過，我覺得除了日常的保養之外，以下三個方面也是非常重要的：

1、平常堅持多鍛鍊身體，保持良好的身材狀態是必須的。

2、飲食方面也是要多加註意的，比如油炸、辛辣、冷飲等方面的食物還是要多加控制，能少吃就儘量避免，建議女性的話平常可以多煲湯喝喝，感覺還不錯的。

3、最重要的還是保持良好的心態，心態平和，少動氣，不要暴躁！

這樣透過多方面的控制和保養，然後在出門的時候再畫個小妝，換上一身美美的衣服，絕對比同齡人看起來狀態年輕很多。

“保養老樣子，不保養樣子老！”

有點調侃，但是有道理的。觀察下你周圍的朋友，相信你會認同的。

美容院的服務專案，很多都有比較好的效果。但是“砸錢”，那就看你砸多少了!

1、例如，深度清潔、深度補水、美白保養、熟痘的清理、儀器祛斑，美容院的服務都能很好的解決。靠在家自己塗塗摸摸是解決不了這些面板問題的。

2、美容院行業競爭也是很激烈，現在很多美容院都開始用高性價比推廣效果好、體驗好的服務專案和產品，選擇當地有口碑、可信任的直營連鎖店，理性消費，就談談不上“砸錢”哈！！

3、對於養生保健類的服務和產品，有些店還存在一些誇大宣傳的問題。消費者還是要淡定，不要太過急切的想改變身體的問題，就不會輕易被忽悠砸錢了。

你不貪快求變，對效果的期望不要太高，放心消費還是可以美美噠。

4、醫美類需要注射打針、破皮的美容服務，建議去靠譜的正規機構。量力消費，女人光有一張好臉蛋是不夠的。

所以，理性消費，不要不切實際的想改變自己，去美容院消費還是很好嘀！靠譜的美容院也很多，想“砸錢”，除非你願意！

後果自負哈！！！

在不熟悉自己肌膚問題的時候，一味往美容院砸錢是不建議的，那是屬於盲目，亂投醫。

首先了解自己肌膚容易出現的問題，針對性的先解決肌膚首要的問題，加上平時的家居保養，是事倍功半的，現在市面上的護膚品功效行不單一，成分也雜亂，防腐劑香精不繞掉，mzmeiye3面板不耐受，問題肌膚一碟接著一碟顯現，選擇護膚品看成分

30%院線護理+70%居家護理=100%護膚(達到理想狀態)

美容院是美容美髮行業裡面最突出的地方，也成為大眾女性所熟知的愛美護膚就去美容院的消費常識！

正常愛美護膚去美容院消費是應該提倡的，畢竟愛美之心人皆有之，常護膚保養對身心健康都有益。

這裡提到的（砸錢）得看個人消費能力吧！沒有錢的花幾百元也是砸錢，有錢人花幾十萬不能理解為砸錢，畢竟護膚品產品有品質好有差，服務水平有高低並一。

這裡理解的砸錢主要是消費成本與健康護膚是否成正比，個人理解的是護膚品成本低的有水果護膚等等方式，高成本護膚美容有高科技產品、稀有元素產品或者美容療程等等。美容護膚範疇很廣，建議消費者清楚自己需要什麼而選擇消費什麼專案、個人經濟方面來判斷選擇正確的消費方式！

女人要想青春永駐就要學會保養，保養說白了就是捨得往自己身上砸錢，抗老這件事簡直太不容易了，人生難題，一刻都不能放鬆警惕，不要仗著自己現在年輕就沒有危機感，該吃就吃，該抹就抹，都說你想要你的臉活在幾歲就要從幾歲開始保養。

保養是一場永無止境的戰爭，前赴後繼的砸錢都是希望時間在臉上能走的慢一點。