你好，所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒可能導致月經淋漓不盡量少色黑常伴有小腹痛等症狀。 建議平時多注意保暖，月經期間**不要接觸冷水，平時多吃些溫補性食物如生薑、紅糖、大棗、羊肉等，忌食辛辣寒涼生冷食物。可以去中醫院婦科門診讓專家給你開點中藥調一下

寒咳的症狀

1.什麼是寒咳寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽，寒咳的症狀常見於過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、哮喘急性發作、鼻咽炎、支氣管炎、肺炎初期。不同的年齡階段有不同的特點：嬰兒以鼻塞、喘憋、咳嗽為主；幼兒多先噴嚏後咳喘，學齡兒童多先乾咳咽喉癢，後喘、胸悶，夜間發作較多。寒咳的特徵：一是有受寒冷的病史。二是以乾咳為主，可伴有流清涕、打噴嚏、喘、氣短、喉癢，或痰少稀白、呈泡沫狀，或發熱、怕冷、手足涼。三是舌淡，舌苔白。

2.為什麼會寒咳天寒、形寒、寒飲是外因；寒咳的症狀肺脾腎陽虛體質是內因，肺寒痰飲內伏是發病基礎；發病機理是外內合邪，兩寒相感，中外皆傷，氣逆而上行，則發為寒咳。

天氣寒冷致咳 肺氣通於天，天氣寒冷，寒邪可以直接從氣道吸入肺系傷陽氣。用現代語言講，就是呼吸道黏膜受到冷空氣刺激以後，會發生痙攣、滲出等病理變化，引發咳嗽。

形寒寒飲致咳 中醫講“形寒寒飲則傷肺”。用現代語言講，就是面板、消化道黏膜受到寒冷刺激以後，會間接導致呼吸道發生痙攣、滲出等病理變化，引發咳嗽。形寒即衣被單薄，則外寒從皮毛內入傷肺。寒飲即飲食生冷，寒氣直接從胃偱經脈上行至肺而遏抑肺氣，則形成肺寒。

寒咳的症狀陽虛體質 是寒咳的主要內因，肺氣外達皮毛，內行水道。脾、肺、腎三髒息息相關。脾腎陽虛，肺通調水道失常，宣發肅降不及，則水溼痰飲停積於肺。肺為貯痰之器，故其標在肺；脾為後天之本，寒飲不化是脾失健運，故其本在脾；腎為先天之本，腎陽為一身陽氣之根，命門之火不足，則一身陽虛不能化水，故其根在腎。

3.寒咳怎麼辦①當以散寒止咳為治，常選用三拗湯、六安煎、華蓋散、小青龍湯、射干麻黃湯、小柴胡湯、麥門冬湯、苓桂術甘湯、腎氣丸等加減。

常將生薑、乾薑、細辛、五味子、半夏配合使用，兼有外寒，表實加麻黃，表虛加桂枝，喘加杏仁，水飲不化因於脾者加茯苓，因於腎者加澤瀉；水飲鬱而化熱，有咽喉症狀者加射干、牛蒡子、青果，日久傷陰者，加麥冬；肺經有熱，有表證者加石膏，無表證者加黃芩；兼少陽證則加柴胡，有風溫者加銀花、連翹、大青葉、板藍根、桑葉、菊花，溼溫加石菖蒲、白豆蔻、薏苡仁，夾風邪加辛夷、款冬花。

②還可選用穴位外敷、霧化吸入法、靜脈滴注療法等。

耐寒鍛鍊是最佳選擇。耐寒鍛鍊的措施包括少穿衣服，適當地接觸冷水，嬰兒以經常接觸空氣為主、幼兒可散步、學齡兒童可晨跑等，要循序漸進，耐受為度，持之以恆。經耐寒鍛鍊後，可增加對寒冷的適應能力，發病也少