與其說她是一個不善於溝通，不愛表達，遇到事情總是憋著，還不如從自身做起，主動去承擔一些家務，主動去和她談笑風生。其實沒有那個女人是願意把自己封存起來的，感情是兩個人的事情。也許是她在工作上不是很順心，也許是她老公最近忙與工作應酬冷落了她。主動去關心她，開啟她的心扉，兩個人互相恩愛，才會彼此愛交流。

根據題主所提問題表述——不善於溝通、不愛表達、遇事自己憋著的人某種意義是一種人格特質。心理學將人格看作是構成一個人思想、情感和行為的獨特模式，也因為這個獨特模式的存在才會形成形形色色不同的人。人格是一個十分複雜的系統，它包括氣質、性格和自我調控系統。氣質是表示心理活動速度、強度、靈活性、指向性等方面的一種穩定的心理特徵，它是先天形成的，無好壞之分，主要有膽汁質（張飛）、多血質、粘液質和抑鬱質（林黛玉）。性格是個體在後天環境中逐漸培養起來的一種與社會關係十分密切的人格特徵，它主要體現了一個人對自己、對他人、對事物的態度或言行，也因此性格有好壞之分。影響人格形成因素主要包括：生物遺傳、社會文化、家庭環境、早期童年經驗、學校教育、自然物理和自我調控因素。同時，瑞士著名心理學家榮格依據心理傾向，將人格劃分為內傾型和外傾型兩種，我們每個都都可能兼具兩種特徵，但是會有一個作為自己的主要方特徵。外傾型的人格特點是可以將較多注意力擱置於外部世界，善於交集，熱情豪爽、情感易於外露；而內傾型者善於自我剖析、三思後行、不善交往。據此，我們可以發現題主所描述的老婆可能是與生俱來的氣質，這樣也就不必過於糾結好壞，但如果是性格特質，也不用過於擔心，可以在後天環境中逐漸改變的，例如經常與樂觀、積極的人交往，與人交往堅持自己的原則和底線，並建立在相互尊重、理解、信任的基礎之上，鼓勵這類人積極表達自己的觀點，即使觀點有分歧也應該多一些寬容，採取良性、有效的溝通，而非是冷暴力或言語傷害，彼此多一些休閒娛樂活動增進感情如健身、旅遊、唱歌、製作甜品美食等。

一些性格內斂、穩重的人，可能在表達上比較含蓄，遇上事情會自己消化，當你遇到這樣的另一半，該怎麼辦？

其實當你這樣問的時候，表明你在和伴侶溝通上可能也缺乏一些方法，自己也想要對方和你分享心裡話，卻奈何無法使老婆傾吐心聲。

善談還是內斂不善溝通，在性格中無所謂好壞，這只是她的一個品質，在想改變現狀之前，先讓自己接納老婆的特質，她這種內斂的性格，是不是你當時看上她的原因之一呢？是不是這樣的性格讓你特別有安全感？接納才是改變的第一步。

內斂的人不善於表達自己的需求，這就需要你更加細心的去關注老婆，去體諒她，理解她的內在需求，遇到事情時也要對她更加的寬容。在雙方溝通時，對她多些納新，可以自己每天和她說一些自己工作上的事情，自己的內心想法，這樣她也會慢慢受你的影響，來改變自己。