婚姻是男女雙方共同經營維護的，美滿幸福的婚姻使人羨慕，不幸的婚姻，互生怨恨。人無完人，孰能無過。多想想對方的好，用寬容大度的心去看淡一些事，久而久之，恨意就慢慢被磨滅。記住失去你是他的損失！

愛有多深恨就有多深，為什麼不去恨一個陌路人呢？因為人家和你沒關係。

人生一堂必修課就是“寬容”，寬容的定義就是放寬放大自己的心量。

站在未來看現在，假如你站在10年20年後的角度來看現在你耿耿於懷的事情，應該就能夠釋懷了，有可能會當成故事和笑談來講理。如果給你足夠的時間一切都不是什麼大事。

俗話說，一葉障目 不見泰山，其實在我們的生活中還有太多的美好在等著你去發現去體驗，河北還在過去的事情上糾結呢？

人一定要學會好好的愛自己，因為只有自己好了一切才有意義，這個世界是因為你的存在而存在的。

相信自己可以走出心靈的陰霾，相信自己明天會更好！

如果是真愛，就不應該分手後因愛而生恨，更不應該做出偏激，失去理智的事情。應該說，你是一個能夠認知到自己做錯了事情的人。應該是一個知錯能改的人，所以建議您聯絡到當事人誠懇的道歉，一切都會化解了，如果能夠取得對方的原諒你的一切，心裡的不愉快就會化解。過去就過去了，無論是誰？活在這個世界上遇到什麼樣的事都應該多一些理解。你能夠想的開，說明你是一個開明的人。以後的路你會走的更好。

雖然不知道你和前夫之間發生了什麼而產生了如此深的恨，我雖沒經歷過這種恨，但我不會勸你選擇原諒，我只會勸你選擇放過自己。恨一個人的時候心會很累，是對自己的折磨，也是對自己的虐待。

有句話叫生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己。那麼恨就是用別人的錯誤來折磨自己。

能恨到失去理智那肯定是做了不可饒恕的事情，你可以恨一陣，但不能一直恨下去，一直恨下去受傷最重是你自己。所以你應該學著把過去的生活當成過期的檔案從你的腦袋裡刪除，也可以把恨當成背在你身上的包袱，重重的放在看不見的角落讓自己落得輕鬆自在。

一念心放下，萬般自由身。你還有未來更好的生活，不要被眼前的恨障目，糟糕了你的新生活。

放下恨，讓心身迴歸自由

可是她活的很通透，從頭到尾她都知道她想要的就只有女兒，只要有女兒在，別的她都不在乎，所以後來她遇到了把她當公主寵愛的修杰楷，生活的幸福讓她可以放下與前夫的種種不堪回首的過往，和前夫同框合影來祝賀女兒畢業。

她唯一做到的就是，放過自己，認真過好當下和未來，所以她收穫了幸福。作為女人，恨他是因為還沒放下，要是恨到讓你失去理智，那麼你就該考慮放下，不要再折磨自己，你要學會愛你自己，放過你自己，努力讓未來更加美好。

放下恨，努力豐滿羽翼重新飛

你把此刻心中留存的恨，當成你生活中必然經歷的一段磨練，換一個位置或方式重新起飛。

更加雪上加霜的是，她的身體又出了問題，不得不遠離大眾視野去療養治病，就這樣，原本前途無量的她黯然離場，那個唱《隱形的翅膀》的她消失了很久很久才重新出發。

親人帶來的傷與痛，足夠她恨吧？

直到有一期的吐槽大會，張韶涵說：很多人說，感激傷害過你的人，因為他們使你變得更強，我不感激傷害過我的人，傷害就是傷害，沒有他們我也會變得更強，因為我不僅天生勵志，我還天生要強，那些傷害過我的人只不過提醒了我，不要成為那樣的人。

我可以選擇不原諒可以選擇恨，但我不會用對你的恨來傷害我自己，反而我要放過自己去努力豐滿羽翼重新高飛。

所以說，作為女人，恨只會傷了自己的身，虐了自己的心，百害而無一利，學著放下恨放過自己才能有勇氣和力量去迎接嶄新的生活。

願我的回答能給你勇氣放下恨，重新做自己，抱抱