在西醫眼裡，凡是去參加體檢的人都必須有病！他們有能力提升你的心臟造血能力強化你的身體適藥性！反正都有病，上面的老大就不要說老么啦！

不用心理學家來說，我這個民間的社會學家也有這樣的觀點。

回答之前，我們要搞清楚什麼是亞健康？什麼是男人的亞健康？個人理解，所謂亞健康就是身心兩個方面都處在一種比較低迷、比較不爽的狀態下的，介於健康和生病之間的一種臨界的狀況的樣子。你說有病吧，有沒有什麼大的徵兆，去醫院檢查也查不出什麼不正常的；你說沒病吧，整個人又整天萎靡不振的，不是這裡不舒服就是那裡不得勁，人處在一種精氣神都提不起來的情況之中的。男人呢，主要就是表現為睡眠不好、食慾不振、心悸虛汗，有的比較嚴重的，甚至夫妻生活都不能正常過的，整個人就那麼疲憊不堪的樣子，也說不上到底是哪裡有什麼毛病了。

而且處於亞健康狀態的男人，大多心理上也是有些毛病的，有的還是因為心理上的原因引起身體上的毛病的，比如事業受挫或者下崗失業，比如應酬過多、菸酒無度，比如感情不和、後院起火，比如壓力太大、應付不及，大多是覺得累了、煩了、厭了，覺得力不從心了。很多時候，在這樣的心態下，男人看社會、看事物的眼光都是灰色的，甚至什麼事情都提不起男人的興趣了，感覺行將就木、萬念俱灰的，這樣的狀態下，不是心理疾病，又是什麼身體疾病呢？一個能吃能喝能睡能上班做事的人，就是懶懶散散、精神不振、恍恍惚惚的，其實就是心態有問題、心理有問題了，心病還得心來治，從心理上來分析亞健康和亞健康的男人，其實是最正確的。

、身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。

　　15、很惱煩，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。

　　16、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。

　　17、易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

　　18、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。

　　19、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。

　　10、想做事時，不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中。

　　11、看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。

　　12、處於敏感緊張狀態，懼怕並回避某人、某地、某物或某事。

　　13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反覆思考和檢查，而自己又為這種反覆而苦惱。

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　　4、效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一訊號。

　　5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

　　6、心算能力越來越差。

　　7、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　亞健康是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態，亞健康又叫慢性疲勞綜合徵或第三狀態。有1／3以上的人群處在健康與亞健康之間的過渡狀態。亞健康的特徵是患者體虛睏乏、易疲勞、失眠、休息質量不高、注意力不易集中，適應能力減退、精神狀態欠佳、甚至不能正常生活和工作……但在醫院經過全面系統檢查、化驗或者影像檢查時，往往還找不到肯定的亞健康病因所在。亞健康的原因，一般都是由於工作壓力大，生活沒有規律，精神也長期處於緊張狀態。據世界衛生組織統計處於亞健康疾病狀態的人口呈上升趨勢。

　　【亞健康的狀態】

　　1、“將軍肚”早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2、脫髮、斑禿、早禿。每次洗髮都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排洩次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

　　定義：