現在好像大家基本上都有一個共識，就是一個球員運動壽命比較長，能夠有一個比較長的職業運動生涯，大家都以為他們一定是自律性比較強，我同意這樣的看法。因此，問鄭智不抽菸不喝酒不吃宵夜不熬夜是不是他能踢到38歲的秘訣，我覺得應該是。

記得申花今年賽季前冬訓時，原皇馬隊醫華金（現為申花首席隊醫）來到申花位於西班牙的訓練營地，看了隊員們的伙食後當即就對其中的奶油沙拉等提出了反對意見，不建議球員們吃這種能夠增加脂肪的食品。另外，當C羅離開皇馬時，馬塞洛在對C羅的臨別話語中也說到他忘不了C羅“變態式”的自律。毫無疑問這些都說明飲食對球員的重要性，我們不是專業運動員，可能不會深刻領會飲食方面對類似球員這樣既要有爆發力又要有耐力的苛刻要求，但作為普通人我們也會碰到相似事件，也會有一些感觸。

日常生活中，我們碰到的醫生通常都會建議我們少吃肉類多吃水果蔬菜等，喝水也是建議我們和球員一樣不要喝飲料，多喝白開水，更不建議抽菸，只是說可以少量飲酒等等。從這就可以看出，飲食對我們普通人很重要，更不要說對於一個專業運動員。因此，鄭智慧走到今天，自然和他的這些自律行為有著直接的關係。

可以說運動員和我們普通人不一樣，對他們就應該有高於常人的嚴格要求，有時我們看到球員喝酒時會說就喝一點不算事而予以同情，但踢球時我們卻對他們期望很高，這顯然有點自相矛盾也有點可笑。其實可能喝多喝少只是表面問題，關鍵是代表一種態度，有鄭智C羅這樣的職業態度，對於他們來說可能已經遠遠超越了吃飯喝水這樣的“小事”，亦然是上升到了更高的精神層面，這可能才是支撐他們一直保持良好狀態的真正核心價值和秘訣所在。

職業生涯長久的球員必然都是那些生活非常自律的人，而鄭智在中國足球這麼惡劣的環境依然可以成為一股清流，可以說這就是他能在38歲還能是國家隊和俱樂部雷打不動的主要原因。

放眼世界，說職業生涯長壽的的其實也就那麼幾個，而他們無一例外都是生活非常自律。而在中國足壇，想找出自律的其實更是屈指可數。但是鄭智無論是實力還是狀態都是這幫高齡球員裡的佼佼者。

如今中國足球迎來大經濟時代，實力雖然沒有提升，但是球員身價和薪水都大幅度上漲，但是說實話能稱之為職業精神的球員其實是太少了。我記憶最深的就是權健的裴帥，當年破恆大金身歷歷在目，但是如今養尊處優活脫脫成了個胖子。不但當年靈性不在，年紀輕輕就已經自身墮落。

而中國足壇裡，我真的覺得也就是鄭智配得上自己的薪水，不僅僅說他實力強勁，更因為他敬業，他愛足球，他是真正的全心全意的為中國足球做貢獻。

最後我真的要說一句，中國球員真的要好好學一學鄭智，畢竟中國足球太需要更多的鄭智了…

全世界的球員想有一個長壽的職業生涯都必須這麼做，鄭智可謂職業球員的典範，即便是歐洲球員也有有很多做不到的。

鄭智自2001年轉會深圳隊便是球隊的主力，2002年便獲得了中國足球先生，那時他僅僅22歲，這在當今的中國足壇是不可想象的，22歲絕大多數的球員還不能保證自己的主力位置。

2001年算是鄭智正式開啟了自己的職業生涯，前期由於各種原因沒有確定自己的位置，比賽機會很好，到目前位置鄭智職業生涯已經17年，無論在哪支球隊都是主力，38歲的年紀還是恆大不可或缺的球員，十分難得。這當然離不開他生活中的自律，這樣的一份嚴謹的對待足球的態度令人欽佩。

在當今的中國足球，喝酒、抽菸、吃一些垃圾食品可胃屢見不鮮，這些東西是讓他們的身體機能下降的很快，很多球員還沒到30歲已經在賽場上氣喘吁吁，狀態下降的嚴重，球員普遍在30露頭的年紀就選擇了退役，更多的球員由於生活習慣的問題28歲左右的年紀就開始身體發福，被人叫“白斬雞”這樣的不雅詞彙。足球運動員的職業生涯本就短暫，但是大部分的中國球員還是不珍惜自己的職業生涯，做一些對自己身體傷害的事情，讓足球圈形成一些可怕的足球文化，這讓中國球迷對中國足球的未來不報任何的希望。

鄭智作為中國足壇的常青樹，值得目前的中國的年輕球員學習。中國出更多的鄭智，中國足球肯定是另一番的景象！