相信大家都看過一個慢性咽炎的廣告，裡面的臺詞深入人心，早上刷牙噁心乾嘔，但吐不出來，喉嚨幹癢，感覺有東西但咽不下去……，這個廣告在當時的影響力有多大？讓全國觀眾瞭解了這個疾病的症狀，很多人只要在早上刷牙時噁心乾嘔，就以為自己得了慢性咽炎。其實，真正的慢性咽炎，比這些症狀難受多了，那種感覺就像“如鯁在喉”。

慢性咽炎這種看似不嚴重的“小病”，往往容易被人輕視，據統計，中國有60%~70%的人患有不同程度的咽炎，其中，患有慢性咽炎的人佔咽炎總人數的一半，並仍有上升趨勢。

1、咽喉異物感

2、咽喉幹癢，燒灼

3、晨起刷牙噁心乾嘔

4、痰液咳不出來咽不下去

5、咽喉疼痛

6、刺激性咳嗽

7、頻繁吞嚥

8、出現扁桃體結石，口臭

1、若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎、急性中耳炎。

2、若向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎。

3、可出現聲音沙啞，聲嘶，直至完全失聲。

4、導致咽部抵抗力下降，遇氣候冷、熱、幹、溼變化時，粘膜的加溫、加溼調節作用減弱，因此，這些病人很容易感冒，引起咽炎急性發作。

5、咽部的感染炎症波及其它系統，可以併發腎炎、心臟病等。

避開4個誘因：

1、過度用嗓

如果長期發音量過大，或長期講話，就容易傷及咽喉如播音員、教師或歌手等，從事這些職業的人是慢性咽炎發病率較高的人，他們說話太多，聲音太多，以致於傷及肺陰。

2.其他疾病

如果有貧血、或是心血管疾病、或者是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、內分泌紊亂、免疫功能低下、或者維生素缺乏等，這些全身因素會導致肺陰虛，均可繼發於慢性咽炎。

3.不重視急性咽炎

如果多次由於急性咽炎不重視，未能及時到醫院治療，從而錯過了最佳治療時間，從而轉變為慢性咽炎。感冒引起的咽喉痛如果不及時治療，就會引起反覆發作，最終成為慢性病。

4.處於汙染環境中

長期飲酒和吸菸、吸入過多粉層、有害氣體等易患慢性咽炎，如在麵粉廠長期工作的人或刷粉牆的人，長期處於粉層環境中，更容易患慢性咽炎。

一、多喝養咽茶水

對於患有慢性咽炎的人來說，在平時多喝水能夠滋潤自己的咽喉，不讓咽喉不會過於乾燥而總是想咳嗽。平時也可以喝點養咽的茶水——丁香巖桂紅茶。

準備：丁香、丁香葉、巖桂花，其中丁香採用紅茶工藝發酵一下。加入剩餘兩種食材調製成茶包，85度水沖泡即可

丁香：全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳平喘的作用。

巖桂花：止咳化痰、養生潤肺之功效，吸菸人群尤其適合飲用，可以改善吸菸引起的口腔異味，還可以排肺毒，緩解口臭。

二、避免吃辛辣刺激的食物

在平時如果經常吃辛辣刺激的食物會導致咽喉部被刺激而長期處於充血的狀態，這樣就會導致炎症長期存在，也讓自己總是不舒服。

三、做好口腔衛生

有一些人在平時沒有注意好自己的口腔，卻不知道口腔中的細菌有很多，如果長期讓這些細菌存留在口腔內就會影響到咽喉部，也就容易刺激咽喉，導致慢性咽炎加重。