恭喜你懷了個充滿活力的寶寶！

懷寶寶時激素分泌變化會長痘痘暗瘡，有時候隨著月份增加還會有更多的反應。

我懷寶寶時，臉上長痘痘、腋下和乳房變黑、腹部出現妊娠紋、前胸出現好多扁平疣、體毛超重，生完到孩子滿月，除了妊娠紋包括體重在內其它所有問題都恢復孕前了，甚至比之前狀態更好。

現在出現的所有變化不過是告訴你，孕育生命如此不易，把你的不適和擔心告知家人，讓他們都多多體諒照顧你些，隨著寶寶的出生，這些都會是美好的回憶。

其實我覺得出現這種情況你沒有必要擔心，因為在懷孕期間有好多藥物都是不能吃的。下巴長一些痘痘有時候可能是上火，有時候也可能是一些炎症感染，只要不是太大影響，一般不需要去管它。平時可以多吃一些蔬菜水果，多喝開水，多注意休息，不要熬夜，保持自己心理情緒的穩定，這些都是很關鍵的。如果自己覺得真的非常嚴重，那就要到醫院找專業的醫生進行諮詢或者指導。這樣做是比較妥當的，以上只代表個人觀點。

痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，平時多喝水，少吃高脂肪性食物，多用熱水洗，少熬夜。懷孕期間體內激素變化也會導致長痘，一般在生完寶寶就會消失的。

孕期便秘導致唇邊長痘下巴長痘，該怎麼護理

首先要強調，不要瞎買瞎買祛痘產品，因為大部分長痘都是因為激素失調，所以市場上很多祛痘產品都有激素，用多了不僅會養成激素臉對寶Bora說更是超級危險

有次在孕媽群裡跟大家聊天的時候，有個孕媽就推薦給了我致己新顏的輕肌健康系列水乳。說是沒有任何新增劑（比如激素、抗生素、酒精、防腐劑之類的），孕婦可以放心，她當時懷孕的時候就在用，護膚效果也超級好，尤其是內分泌失調或者便秘長的痘，用健康水來溼敷好得快

這個水乳有促進新陳代謝的效果，有時候長了個大痘，在它還是有點紅的那天晚上用健康水敷一次，第二天早上再敷一次，2/3天就完全好啦！

而且它對於控油也十分強大，可以清除面板上的油脂，每次敷完就覺得整個臉超級輕鬆，毛孔都可以大口呼吸空氣了

最後給各位孕媽一點孕期小建議：

心情差一定要想辦法舒緩，如果心情差時間久了不僅對孩子身體健康有影響，而且還容易反映在臉上，更有甚者容易早產

護膚的時候，一定要注意不要用有新增劑的護膚品，我現在就每天用水乳，隔天加精華給面板補水，都是無新增的

飲食要清淡，不僅可以讓心態更平穩，而且也更健康，對寶寶和孕媽都好。

希望各位寶媽們都能健健康康的生下可愛的寶寶哦~

很多孕婦，懷孕前不長痘痘(暗瘡，粉刺的俗稱)，懷孕後不知為什麼會長痘痘，心裡很鬱悶!其實，孕婦長痘痘，沒有必要大驚小怪，孕婦長痘再正常不過，現在讓我們來了解一下孕婦長痘痘的成因。

大多數孕婦懷孕後為了”保胎”，工作量及運功量相對減少，再加上胃酸分泌減弱，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，所以孕婦很容易發生便秘，而便秘會影響到排毒。還有就是減少工作量及運動量後，少排汗水，結果是孕婦體內的毒素越積越多，大量的毒素堵塞了毛孔，日積月累形成痘痘。

我們現在基本知道了孕婦長痘痘的成因，那麼如何解決這個問題呢?

有沒有比較有效的辦法呢?辦法是有的，因為長痘痘對孕婦而言並不是什麼疑難雜症。

首先，孕婦要調整飲食結構，少吃煎，炸，燒烤及高溫烘焙食物，減少毒素的攝入 。

其次，孕婦要適當吃 些粗糧，多吃含有粗纖維的食物，加強大腸蠕動，緩解便秘，於利排出體內毒素。

還有就是多吃一些潤腸的食物，比如杏仁，腰果，核桃及花生，這些堅果可當零食來吃，營養也很豐富。

如果上述方法都不是很見效的話，可以嘗試下晚餐吃紅薯，沾點蜂蜜吃效果更佳。

最後是孕婦要加強面部清潔，如果是油性面板臉上油油的，建議用臉盆盛上熱水，滴幾滴雕牌生薑洗潔精(無毒級)，攪均後用毛巾洗臉，洗完後再用清溫水沖洗，早中晚各1次，效果很不錯。

按上述方法，攝取的毒素少了，便秘緩解了，臉部毛孔疏通了，排毒暢通了，痘痘就拜拜了!