很好，，我從不亂吃東西，所以腸胃很好，要想腸胃好，就要懂得怎麼保護腸胃，愛護腸胃，特別是年紀大了的，就要注重保養腸胃才會有好的身體，喜歡的支援一下！！

我是多年的慢性結腸炎，現在發展到了糜爛性結腸炎了，大便不成形 ，不能吃辛辣刺激食物，不能吃生冷硬的東西 ，不能撐著，不能餓著 ，最喜歡清淡，軟爛好消化的食物，沒有藥物治療，平常就注意飲食清淡 ，腹部保暖，還要注意飲食規律 ，基本就不怎麼疼痛了 。

我的腸胃一直不好，從我初中開始急性腸胃沒調理好後一直不好，吃了很多腸胃藥，有時候會出現胃灼燒，甜食酸的東西吃多了就會胃酸以及返流，吃豆類的食物有時候又會胃脹氣，在外面吃要麼吃油膩一點就會拉肚子，反正十幾年來也換過很多醫生，吃過很多藥，這兩年體重也突然下降十斤左右，原本也就九十斤多的小身板，嗎丁啉啊，胃樂寧，奧美拉挫，雷貝拉挫膠囊啊，保濟丸，西米替丁，蘭索拉挫等，也有中藥調理一直沒發徹底根治，反正吃這些藥也是治標不治本。只要不亂吃，也沒啥事，感覺自己也久病成醫了。不過在今年我認真調理下，體重又回升了，真的寶寶們，太瘦一點都不好看，千萬不要為了減肥把腸胃給整壞了，那真的是太痛苦啦，而且看起來沒精氣神，又很憔悴！在我多年經驗看來，食療，注意飲食才是最重要的，是藥三分毒，少吃多餐，早上，下午，晚上都要吃點心，千萬不要餓肚子，不能吃的太飽，特別腸胃不好的人海鮮要少吃，對於不適合自己體質食物可以吃少量，畢竟營養要均衡，平時多喝小米粥，芡實粥，羊肉，豬肚，山藥，胡蘿蔔，包菜，地瓜葉，蛇果，以及麵食類的食物，還有胃偏寒的，煮菜燉湯可以加些胡椒粉。

遠離垃圾食品，少吃辛辣油炸的食物，畢竟身體是革命的本錢！

大家好！我是剖腹產後身體一直比較虛，第二年秋收的時候有一回涼到肚子了！剛開始肚子川涼氣，還拉肚子！買了點藥吃，有貼的暖氣膏！好了之後，就一直受涼了就拉肚子！現在吃涼的飯都不能吃，一口涼水都不能喝！水果也不敢多吃！其中也吃了些中成藥，但沒什麼效果！怎麼辦？誰有好的治療方法？或則有什麼好的小偏方？我先謝謝大家了！