西決第一場保羅在第三節單打庫裡時有一個爭議動作：保羅在運球過程中，面對緊逼的庫裡，突然加速，然後壓低重心，急停回拉球跳投。庫裡失去重心倒在地上，差點摔出場外。

這個球賽後引起爭議，究竟是庫裡被晃倒還是被保羅給推倒，眾說不一。

但是，拋開這些爭論，保羅這個運球急停回拉的動作做得真漂亮到位。

nba賽場不乏控球大師，他們都有自己的絕招。而像這招運球過程中急停回拉的與街球淵源深厚的動作很多nba球員都能嫻熟地做出來，比如歐文，韋德，庫裡，保羅等人，動作既逼真又瀟灑。韋德在運用這招時，往往還要加上一個胯下動作，更顯功力。遠的還有喬丹98年對陣爵士時晃倒拉塞爾的那個經典瞬間。

想要做出這個招式，我認為要有以下幾個條件的配合

一是對手是對你貼身緊逼防守，那麼透過運球急停回拉可以突然改變運動軌跡，閃出空間。

二是突然性。主要指突然加速啟動，又突然急停，這需要有良好的爆發力和身體協調能力。

三壓低重心。有多低壓多低，我們看歐文做這個動作時甚至像跪在地板一樣，這樣防止被防守人掏球。

急停回拉後選擇銜接的動作有很多。很多球員基本上會急停跳投，但是如果你的球性有如艾弗森一樣出神入化，你還可以再做一次類似的急停回拉動作，那麼我相信對手一定會膜拜在你的腳下的！

多練多實戰。急停我明白。。結合急停，做假動作或急停跳投傳球，什麼。回拉。。。說真的不太懂。可能我老土了。我沒咋見過急停拉球的，可能街球有。感覺拉球動作一般相對慢點跟急停動作不配套。除非是節奏轉換的假動作。而這類假動作用拉球的方式感覺失誤會增多。拉球跟急停我會的只有急停轉身運球或背後。如果說這類動作重點，急停是壓重心軸心腳，轉身或起步也是重心軸心腳。手活好練，手腳協調重心轉換才是這類動作重點

運球急停拉回，是所有高效率突破過人中常見的過人技巧。

同時也深受NBA頂級後衛們的喜愛。

是一種晃開防守球員，拉出一定距離，用於輕易上籃或者投籃的一種技巧。

急停拉回，顧名思義，就是在快速突破，防守球員跟上節奏的時候一種打亂防守節奏快速拉回的技巧。

而這個技巧的關鍵，就是在運球衝刺急停拉回之時要壓低重心。重中壓力要壓著前腳上才能順暢而有敏捷的拉回。

同時要抬起非運球手，來增強與防守球員的身體對抗和防止被斷球。許多做不好這個動作也是因為這個小細節，從而在變相的時候被防守球員斷球。

想像艾佛森，歐文那些頂級後衛一樣瀟灑飄逸的過人嗎？那麼運球的急停拉回自然必不可少，能把防守隊員晃得如同草原狂奔一般。下面來簡單說下如何完成。

很多人其實是身體跟不上頭腦，我主要說下控球沒問題的情況下，身體的要領。

以喬丹晃過拉塞爾這一球為例。

第一步，持球加速進攻籃下。要點：這個過程中，除了驅動腳用力帶來加速度外，還應將軀幹部分前傾，透過前傾使重心降低和前移帶來額外的加速。並且軀幹部分的前傾會使軀幹部分成為持球手和防守者之間的屏障，防止被掏球。上圖中可以看出喬丹都已經將軀幹前傾至幾乎與地面平行。

第二步，自然就是急停並回拉，創造出進攻空間。要點：看上圖，如果是左側動作的話，你認為能拉的回來嗎？答案是否。只有像右圖，讓急停的制動腳在整個軀幹的前方區域才能完成這個動作。其實這個過程同樣是重心控制的過程，如果這個過程重心依然是前移的，那麼根本無法完成這個動作。只有透過制動腳把重心拉回至正常位置，才能急停。回拉不只是球的回拉，更是整個身體的回拉，其實就是重心的回拉。

第三步，完成進攻。那選擇方向就有很多了，因為防守者已經被你甩開了。跳投，後撤，交叉運球再次突破，頓拜接突破等，想用哪種都行。防守積極的話說不定就被你晃倒了

有的人可能會說，我不知道重心在哪個位置。根據自己的經驗我簡單比喻下，在加速過程中重心在胸部的樣子，拉回時重心要到臀部。這個變化過程完全看你制動腳到不到位。

溫馨小提示:制動拉回時，腳儘量保持側向。上圖腳的方向很容易拉傷跟腱。