一部分人腰腿疼痛是因為天氣的原因，平時不注意把保護自己的關節，長期的勞損或是受傷，愈後留下後遺症，當天氣不好時，就會出現腰腿疼痛。因此，天氣變冷時，要及時注意關節部位的保護。在工作時，以1小時為界，適當休息，可以做些體操，換換姿勢。只有做到這些，才能從根本上把退行性變引發的關節勞損降到最低。 頸腰腿痛的病因除天氣突變外，最主要原因還是人體骨質的退行性變。據介紹，人體的骨質到了一定的年齡就會出現退行性變，如關節，一般從二三十歲，關節的軟骨面就開始退變，但是不會馬上反應出症狀。但從結構角度來說，關節正向衰老方向發展。那些長期保持一個姿勢工作的人，特別容易造成某一部位勞損過度，日積月累，再加上外因促使，就會引發某部位疼痛等症狀。比如長期負重的人，腰椎退變就快;長期伏案的人，頸椎退變就快;長期開車的司機，頸肩腰退變就快。經常會出現腰腿疼痛的毛病。 億匯彤筋骨靈丹醫用冷敷貼具有滋補肝腎、活血壯骨的作用，可改善體質，啟用腰腿免疫力;促進骨質礦化，提高骨密度，從而恢復身體健康，最終實現根除腰腿頑疾的目的，令腰腿關節活動更輕鬆。 億匯彤筋骨靈丹醫用冷敷貼作為新型水凝膠製劑中醫膏藥，療效顯著可靠。該膏藥載藥量大，只需貼敷於腰腿痛患處，即可通絡袪風、散瘀止痛，同時兼具強筋健骨的功效，對於腰腿痛所引起的僵硬麻木、屈伸不利等症狀療效顯著，並達到增強身體體質，徹底治癒腰腿痛的目的!

腿在人們日常生活中承載著很多活動，實在是太重要了。但是如果過度使用或者雙腿出現問題時，它們也會用腿痛、腿痠的表現反饋給你。尤其是老年人群，因為身體機能隨著年齡的增長而慢慢下降，骨質也開始疏鬆，這種現象便尤為嚴重。

腿痠、腿痛都會對人的正常生活行動有一定影響，那麼究竟應當如何應對呢？

一、充分休息：過度勞累會加劇腿部痠痛。如果常常出現腿痛、腿痠，在平時更應該要注意充分休息，避免過度的運動給雙腿加重負擔。可見，適當休息對於緩解腿部疲勞，防止痠痛是極其重要的。

二、針灸：對於血液迴圈不暢導致的腿部痠痛，可以用針灸治療的方法來緩解疼痛。針灸治療的原理在於透過刺激疼痛部位周圍的穴位，達到通經絡、調氣血、和陰陽的目的，加速血液迴圈，從而起到治療疼痛、痠痛的作用。

三、藥物治療：對於受寒風溼導致的腿部疼痛、痠痛，可以採取藥物治療的方法。比如用中醫外科膏藥來外敷痛處，可以有效緩解腿部痠痛。

根據自己腿痛、腿痠的原因來選擇方法是很重要的，不要因為不是大病而小看腿部痠痛，善待雙腿才能活力加倍呢！

生活中很多人都遇到過腿痛。腿痛的部位比較集中和鮮明的，是臀部、大腿後外側、小腿後外側、腳外側疼痛。曾經，腿痛是中老年病，現在腿痛卻轉變為中壯年，其中更以男性較為常見。

其實腿痛腿痠往往是您的膽經出現問題，發出了危險訊號！不誇張的講，腿痛、酸就是膽經在痛！

膽經痛，和身體感受寒溼之邪有密切關係。

環跳穴，作為膽經上的穴位，其穴義就是，膽經的水溼之氣在這裡大量氣化為天部之氣（即中醫所說的陽氣）。其中的跳字，意味著陽氣充足、健運。也就是說，這裡有一股陽熱之氣，將膽經的水溼氣化、蒸煦，最終形成了天部陽氣。可見，這個穴位有很強的益氣、散寒、去溼之能。一般來說，在治療腿部疾病，尤其是疼痛性的、屈伸不利的疾病時，環跳穴常常扮演重要角。

陽陵泉穴，這個穴位中的陵字，意味著丘陵、土堆。這土堆是哪裡來的？原來，陽陵泉穴也是膽經的穴位。陽關穴下傳的經水和膽經膝蓋以下部位的陽熱之氣交匯，在陽陵泉的位置，經隨脾土物質上揚、吸水氣後而沉降，固化在穴周圍，形成了土堆。也就是說，這個穴位有一個很好的功能，就是將水溼之氣固化、沉降下來。由此可見，它和環跳穴一樣，都是治理膽經水溼的重要穴位，有著非同小可的意義。

環跳穴和陽陵泉兩個穴位，是驅散膽經寒溼的高手。所以，對於外感寒溼之邪，誘發的下肢痛的人來說，透過刺激陽陵泉和環跳穴來調理膽經，溫散、抑制、沉降膽經水溼之氣，乃是不錯的調理辦法。而且，這兩個穴位，一上一下，有通經接氣之妙。