螺旋藻對人體有很好的效果，但是並非所有人都適合食用，特別是對於孕婦、老人、小朋友來說，避免服用螺旋藻。另外，對於心臟病患者來說也不宜服用。下面就詳細介紹一下螺旋藻片的功效與作用！

降低膽固醇膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。調節血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質，可透過多種途徑(如促進胰島素分泌、減緩糖吸收、促進物質代謝，抗氧化等)調節血糖代謝。 增強免疫系統由於螺旋藻中的藻多糖和藻藍蛋白均能增強骨髓細胞的增殖活力，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增強作用。保護腸胃大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。透過對於腸內環境的良好改善，對糖尿病患者也有輔助治療的意義。螺旋藻可以提高應急能力，而且對糖尿病、高血壓症、脂肪肝、腎損害均有一定的防治和保護作用。抗腫瘤、防癌抑癌抗突變和抗癌藥物的作用機制與脫氧核糖核酸（DNA）的修復有關，螺旋藻中藻多糖、β- 胡蘿蔔素、藻藍蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗腫瘤、防癌方面顯示出重要作用。防治高脂血症螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸佔總脂肪酸的45%，兩者是構成細胞膜線粒體內磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。抗氧化、抗衰老、抗疲勞自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反應清除自由基。螺旋藻可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，有抗運動疲勞作用。抗輻射功能螺旋藻多糖能抗輻射，螺旋藻抗輻射的機制與下列因素有關：①螺旋藻含大量的藻藍蛋白和藻多糖，有豐富的蛋白質及多種維生素（維生素C和維生素E等）、β-胡蘿蔔素和微量元素（硒、鋅和鐵等）等生物學活性成分，增加機體免疫功能，緩解和減輕射線對免疫系統的抑制作用。②螺旋藻有較強的抗氧化作用，可增強機體抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低輻射促發的自由基的形成導致的DNA損傷。③螺旋藻含有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素，促進造血功能，緩解和減輕射線對骨髓造血功能的抑制 。治療貧血症

缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。螺旋藻中含有豐富的活性鐵、維生素B12和葉綠素，它們是合成血紅蛋白的原料和輔酶，而且螺旋藻中的藻藍蛋白、藻多糖能增強小鼠骨髓中多染性紅細胞與正染紅細胞的比值，因此螺旋藻能從多方面促進血紅蛋白合成和骨髓造血功能，發揮抗貧血的作用。

螺旋藻中含有非常豐富的免疫蛋白，能夠增強免疫系統。螺旋藻中還好有抑菌成分，能夠抑制細菌的入侵，同時還能夠對癌症也起到抑制作用。總而言之，湯臣倍健螺旋藻咀嚼片能夠提高機體的免疫，使得身體對病毒病菌都有更好的防治作用。

螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高，而脂肪、纖維素含量低，並且還含有種類繁多的維生素，它是維生素B12和β-胡蘿蔔素含量最高的食品。此外，它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的，以及其他大量礦質元素和提高機體免疫力的生物活性物質。目前市面上最多的螺旋藻產品就是螺旋藻片和螺旋藻膠囊，這兩種產品加工過程都是經過高溫的，很大程度上破壞了螺旋藻原有的營養活性。最近蘇寧眾籌平臺上線了一款鮮元堂凍幹復配螺旋藻塊，創新凍幹技術，很好的保留了螺旋藻的營養和活性，真正做到了螺旋藻新鮮吃。