甘油三酯是人體中脂質的組成部分，正常情況下，血漿中的甘油三酯會處在平衡狀態，能夠幫助人體固定和保護內臟。但是甘油三酯的平衡會受年齡、性別以及飲食的影響，如果飲食不當很容易造成甘油三酯升高，引發糖尿病、甲狀腺減退等。關於甘油三酯高不高的問題，看臉就可知道，若你這5處出現異常，就要開始養護血管了。

1、耳垂皺紋多

2、視力逐漸減弱

3、臉上有斑點

4、眼球有老年環

5、眼瞼有黃點

為了讓三油甘脂處於平衡狀態，要改善飲食情況，少吃油脂含量高的食物，多吃一些有助於淨化血管的瓜果蔬菜，保持適當的鍛鍊，促進血液的流通。

近年來，生活中的飲食結構發生了很大的改變，不少人患上了高血脂這種慢性疾病。研究顯示，中國血脂異常人數達到了1.6億，僅次於高血壓患者人數。高血脂的形成與日常的飲食習慣密切相關，改善飲食結構是最有效的辦法。

一般來說，在甘油三酯水平過高的情況下，就容易導致血液變得粘稠，在人體血管壁沉積，最後形成了斑塊。

如果斑塊的面積和厚度擴大，還會使人體血管內徑縮小，出現血流障礙、血管堵塞等問題。如此一來，就會損害人體健康，甚至引發心臟病、心肌梗塞、腦中風、老年痴呆等問題。

1、頭部眩暈

甘油三酯升高，血脂變高，導致腦部血管供血不足，就會時不時出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病。

2、面部發麻、視物不清

當大腦長期處於缺氧、缺血的狀態，會導致腦部分析區域、感覺神經纖維受到影響，從而引起面部發麻。

有的人還會出現視物不清，主要是視覺神經受到壓迫引起的，這種損傷多是暫時性的，但是嚴重的話，會導致患者失明，一定要予以重視。

3、舌根發硬、出現語塞

腦梗塞爆發前，舌頭會有發硬、言語不清、吞嚥困難、總咬舌頭等情況。這種症狀一般會持續幾分鐘或者十幾分鍾，隨後可能會直接出現腦梗塞。

這是因為腦部血管堵塞，導致大腦供氧不足，大腦神經運作減慢，人的語言和意識跟不上身體。

4、常打哈欠，愛流口水

適度打哈欠，可以緩解疲勞，放鬆神經，為身體提供氧氣。可是，一旦頻繁打哈欠，就要小心腦梗了!

腦梗患者頻繁打哈欠是由於腦動脈硬化、管腔狹窄和大腦缺血缺氧逐漸加重產生的。

而且，在大腦缺血缺氧時，還會導致大腦控制神經系統紊亂和口腔肌肉紊亂，從而引起流口水。

1、喝

日常生活中多喝水，會降低人體血液的粘稠度，降低血栓，動脈硬化的發生。保證每天適量的飲水量，當然，喝水的時候可適當放點紫陽毛尖，清血管毒素，效果更佳。紫陽富硒茶生長在紫陽富硒地，硒含量比較豐富。

硒，是人體必需的微量元素之一，硒能有效抑制過氧化物脂質的產生，防止血液凝塊，清除膽固醇，改善血脂異常的症狀，從而降低血液粘度，達到清血、預防血栓的目的。此外，科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈粥樣硬化等都有較好的作用，日常生活中補硒可以喝點紫陽富硒茶。

2、動

現在天氣越來越冷了，很多人經常是坐著、躺著，很少會去運動。長時間不動，身體代謝就會降低，血液流速就會變慢，容易導致血液粘稠，增加血栓的形成。尤其是，飯後立刻躺下休息，此時，更容易導致血液粘稠。生活中適量的運動，有助於血液健康，更對人體健康有益。

3、睡

熬夜會讓我們的身體機能出現紊亂的現象，還會造成腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多。會出現血管血液粘稠度升高、血液減慢和血管收縮變緩等症狀。而良好的睡眠，可有效的提升機體的免疫力，加速身體的代謝，有效的預防高血壓、高血脂等疾病的發生。