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想學習一門武功,想求個圖譜看看,什麼武功都可以,但是一定要是中國的,例如‘螳螂拳’‘鷹爪功’‘詠春拳’等
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  • 1 # 使用者984281911110

    給你鷹爪功密籍,自己練吧.

    螳螂爪為硬功外壯,屬陽剛之勁,又名金剛手。兼陰柔之勁,練習掌側與腕部力量之功夫,略似觀音掌,而發勁之處,則完全不同。蓋彼則貫力於小臂,從上向下平切,實系剛勁,此則以最短之手法,從一折腕間而制敵,有如螳斧之砍物,故名曰螳螂爪。在拳法中稱為砍掌,少林為砍手,實系柔勁,而柔中帶剛,最為得用。練習之時,迭磚數十塊,上鋪桑皮紙約厚三寸左右,人立近磚處,將小臂伸直,大臂則緊貼肋際,貫全力於腕,手離紙約三寸,拇指向上,掌外緣向下,行時先運腕力,將側掌向上一揚,至指尖朝天為度。一揚之後,急折腕向下,用掌側向磚面之桑皮紙砍去,左右兩手,可互行或並行之。每日晨二次,每次砍數百下,砍數之多寡,可依練習之時日遞加。初練時,大約百度,以後每日多加若干度,或隔數日加若干度,至每次五百度為止。初時固無功效之可言,一年之後,大約一掌砍下,紙下之磚,碎去數塊,至能將一迭磚完全砍碎為度。然後再將磚面之桑皮紙加厚三寸,抽去磚一二塊,依法練習,亦至砍碎為度。然後再減磚加桑皮紙,直至桑皮紙厚二尺以外,其下只餘一磚,亦能應手而碎,則所練死勁,已告完成。更須變換方法,而練活勁,死勁活用,實為最難。練時先用瓦一片,直豎地上,靠根處各用一磚夾持之,使不至傾側,然後舉手砍之。初上手時,瓦不碎而倒,習至若干時以後,瓦碎數片而倒。更若干時,瓦能依手掌所砍處飛去一角,始倒地。須練至豎瓦於地,兩面不必用磚夾持,舉手砍之,應手飛去一角,而本身非但不倒,且不動搖,則功已七成。更易以最薄之磚,如法習之,依次易厚磚,至能砍最厚之城磚後,更易以石,石能應手飛去而不倒,則螳螂爪之功始告大成。此功以寓剛於柔之故,費時較他功為長,初步所以必用桑皮紙者,即所以練其柔勁,隔紙碎磚,又是練因柔致剛之力,剛柔並濟,妙造自然,宜非其他陰手殺手所能及矣。此功創始於少林,盛行於江南,澄錫昆陵等地,代有聞人,嘗有螳螂十三爪,及螳螂之法門,則系拳法而非功夫也。

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