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  • 1 # 柚子愛攝影

    是心理疾病,密集恐懼症是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼,是一種心理反應。在生活中有一些人,看到“細小密集”排列的物體會產生強烈的不適感,如蜂窩、蟲卵、魚籽等,通常他們會感到頭暈,噁心,頭皮發麻,現實中,這種症狀幾乎人人都有,只不過輕重不一而已。當這些症狀比較嚴重的時候就被稱這密集恐怖症。減輕密集恐懼症的方法:1、可以先不接觸實圖,而在心中想象圖案的樣子。雖然感受會很不舒服,但這時一定要努力在記憶中搜集。2.在心中抱有這樣的感情,醜陋的東西內在未必是不美好的,接受它能讓自己勇敢一些。以友好代替敵意,會讓你此時心中的恐懼變得寧靜。3.此時在心中想象另一幅美好的畫面,當然要與之相關的。例如我們常常見到的手工編織的毛衣鏈,雖然你不見得喜歡它,但是畢竟不是十分的討厭,再聯想到戴這個毛衣鏈的人,最好是自己喜歡的人,那麼這種感覺就會更加令你賞心悅目。4.此時,嘗試將自己所喜歡的映像疊加在那副恐怖畫面上,雖然還會感覺痛苦,也許沒有以前那麼難受了。多次嘗試便能讓你逐步從恐懼的不良心境中走出來進而擺脫恐懼症。 ------------- 如果我回答對你有幫助,請關注我一下。或有其他問題也可以關注我,給我發私信

  • 2 # 心理諮詢師王旭亮

    從存在主義的心理學角度來看,密集恐懼症的恐懼本質就是死亡恐懼,其他的恐懼包括廣場恐懼症,蜘蛛恐懼症,社交恐懼症等等,都是對於生活中的死亡恐懼的一種病理性的表層掩蓋。

    每一個人對於死亡都有一種本能的恐懼,因此,在現實生活中也可以看到,幾乎每一個人對於密集恐懼都會有所反應,只不過是輕重程度的不同罷了,這與個體的心理敏感程度有關。

    這是心理學流派存在主義的正規化,如果有興趣題主可以去翻一翻存在主義的書籍。

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