腳後跟開裂，我只說土法把腳用溫水泡泡擦乾後。最後用油性或1元1支甘油棒擦擦後用，用薄塑膠袋包好腳後穿再穿襪子。捂兩天自然就好了

腳幹:身上缺少元素，再1個乾性面板容易乾裂我就是乾性面板，就是這樣治好的。

我重的時侯腳是血口子，很疼。

腳後跟開裂是指腳部面板乾燥開裂的一種症狀，尤其在寒冷、乾燥的冬季特別常見。情況較輕的腳後跟乾燥、角質增厚、龜裂，情況嚴重的裂口寬深，疼痛流血。

下面，我們來了解一下致病的原因、常見預防及保養方法：

一、腳裂的常見病因

很多原因都會導致腳後跟開裂，有的是因為衛生不潔、真菌感染，有的是因為天氣寒冷、血液不暢，也有的是因為營養不良、代謝紊亂，更或者是面板疾病、代謝異常。其中，天氣寒冷、真菌感染的居大多數。

二、腳裂的主要表現

大體上可以分為兩種情形，情況較輕的，腳後跟乾燥有龜裂，但是龜裂傷口很小，只有一點點，僅僅在腳後跟的表皮；情況較重的，龜裂非常明顯，傷口寬大切很深，已經處及了真皮和皮下組織，疼痛感和燒灼感非常的明顯。

三、腳裂的多發人群

有五類人群較為容易出現腳後跟開裂：一是家族有遺傳病史的；二是不均衡飲食、營養不足的；三是體質虛弱，免疫力低下的；四是上了年紀的老年人，以及產後的婦女；五是不注重個人衛生，經常不洗腳的。

四、腳裂的保養方法

保養的方法，我們主要講一下在冬季該如何有效保養：一是注意個人衛生，經常洗腳泡腳；二是多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，讓面板保持水分；三是做好腳步的防寒，裹厚點；四是塗抹一些可以預防開裂的護膚品。

歲月了無痕，依舊桃花面。

之前我媽的腳一到秋冬季節也是愛開裂，是用533防裂手足霜治好的，這個是專治手足皸裂的，溫和不刺激、沒有副作用，效果特別好，你有需求的話可以試試這個的。

一到秋冬季節，很多人受到腳後跟開裂的困擾，尤其是一些年紀大的人，有些深度開裂甚至出現流血現象。腳後跟開裂是怎麼回事？

1.面板乾燥 腳後跟的角質層比身體其他部位厚，彈性相對應來說更小，而且腳部活動的拉力較大，秋冬季節天氣乾燥，溼度小，很容易引起區域性皸裂，形成細而深的裂傷。尤其是女性，喜歡穿較緊而高跟的鞋子、穿不透氣的絲襪，皮脂腺分泌降低以及面板水分的脫失，常常出現角質層增厚並出現皸裂。年齡增長後面板會變薄、萎縮，也可導致足部面板的乾燥。

2.真菌感染 長期的慢性溼疹或者是慢性腳癬而導致區域性的面板增厚、增生、面板革化，也就是我們經常說的"腳氣"。再加上外力的作用可能會導致表皮的角質層的皸裂。尤其是容易出腳汗，鞋子不透氣，不勤洗腳，不換襪子，在家光腳走路的人，更容易發生腳部真菌感染，引起腳後跟皸裂。

3.維生素缺乏 體內缺乏維生素a和維生素e的時候，那麼很有可能也就會使我們的腳後跟出現乾裂的情況。

4.不良的洗腳習慣 有的人喜歡高溫泡腳，過度燙洗，洗的過於頻繁，或者用鹼性肥皂洗腳。由於人體腳後跟的面板沒有皮脂腺，無法如其他部位的面板一般分泌油脂保護面板，不好的洗腳習慣，更易造成足後跟的乾燥皸裂。

出現腳後跟乾裂甚至出血怎麼辦？如果是真菌感染引起的，可以用保溼霜外塗，同時再配合外用抗真菌的藥物，比如達克寧或者丁克。或者使用複方苯甲痠軟膏，也就是我們平常藥店有賣的華佗膏。如果單純是由於區域性乾燥及外力作用引起開裂，可以用溫水泡腳，不要過冷過燙的水，泡腳時間不要過長，控制在15-25分鐘即可，泡完後區域性塗抹保溼霜，並用腳後跟保護套保護。平時儘量穿純棉襪子，略寬鬆的鞋子，少穿高跟鞋，不用鹼性肥皂洗腳。