山楂陳皮是常用的一種中藥材，二者同時泡水喝，對人體能夠加強消食化積的作用。因為山楂的作用功效是消食消積，而且有一定的降血脂、降血糖的作用，而陳皮主要具有理氣消食的功效，對於各種原因引起的消化停滯、脘腹脹滿都有良好的作用。所以山楂和陳皮同時進行泡水喝都有促進身體消失消積的作用。另外也促進身體對於血管清理的加強作用。因為山楂除健脾消食以外，還具有降血脂和降血糖的功效，而陳皮有一定的清理血管等作用，二者同時泡水喝，同時也加強清理血管垃圾，促進血管健康的作用，尤其適用於中老年人服用。另外，二者合用促進兩種藥物的性味改善以及改變身體的溫和性質，緩和陳皮的熱性也不易上火，所以二者合用對人體消化和心腦血管都有良好的調理作用。

一個消食健胃 一個理氣健脾化痰的 祛去溼不太明顯，可以用〖薏米赤小湯〗 薏米50克 赤小豆50克 （藥店賣的赤小豆） 一同熬煮爛 加點糖 喝湯吃米

這個季節不太適合 這兩樣東西偏涼 (如果你體質偏熱性可以試一試 ) 夏天比較適合

也可以用花椒煮水泡腳去溼也很好

山楂是我們日常生活中經常食用的一種食物，也是一種很好的中藥材。陳皮也是很好的中藥材，兩種藥材有著不同的功效。山楂的功效是健脾消食，活血散瘀。陳皮的作用是健脾祛溼，理氣消食。二者同時應用能夠加強健脾消食的功效，對於氣滯引起的消化不良，腹脹，腹痛的患者適宜。還可以清理血管中的垃圾物質，預防血管的硬化，降血壓，降血脂，更適宜老年人患有心腦血管疾病的患者。陳皮和山楂一起泡茶消食健胃的功效是加倍的。而且山楂和陳皮中都含有一些天然消炎成分，它們能消除器管中的炎症，能擴張氣管，也能稀釋痰液，能讓人們的呼吸更加順暢。家裡有老人或者小孩，經常容易感冒咳嗽、脾虛不消化可以多嘗試一下，用這兩味藥一起泡水當茶喝。

我們對於山楂都非常熟悉，認為山楂是不可多得的保健食品。山楂中含有豐富的碳水化合。物、膳食纖維、維生素C以及鈣、鐵、鉀等礦物質元素。但是，山楂最顯著的藥效在於消食，中醫方面認為，面消食用麥芽，米消食用稻芽，肉消食用山楂。當人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。

但必須注意的是，山楂促進消化的原理並不在於能夠健脾胃，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中，也要對腸胃產生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對於胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說，更會加重病情。

說過了山楂我們再瞭解一下陳皮，它性溫，味苦辛，燥溼化痰，陳皮具有很好的健脾開胃，對於緩解腹脹、消化不良、噁心、食慾下降、咳嗽多痰等有很好的緩解作用。

由此可見，陳皮山楂泡水喝有助於行氣開胃助消化，健脾之作用。需要注意的是不能大量空腹飲用，以免引發不適。

此外，根據自身體質及醫囑，陳皮和山楂還可以與其他的相關搭配：

1、與蒼朮、厚朴、神曲等同用，用於中焦寒溼脾胃氣滯者，脘腹脹痛、噁心嘔吐、洩瀉。

2、與枳實、生薑等同用，用於胸痺胸中氣塞短氣者。

3、煮水時需加入冰糖，口感及效果更好。

山楂陳皮湯，只能健脾開胃，能燥溼嗎，哪怕有，也是不明顯。要想獲得真正健脾祛溼，還不如把山楂換成蒼朮、或厚朴。

為什麼？

首先山楂只是一味開胃藥，尤其對於那些因為吃多了肉，腹脹消化不良，效果明顯。可以說它幾乎就沒有健脾以及祛溼的效果，現在讓它作為君藥，讓真正具有健脾燥溼的陳皮，去輔助“無能”的君主，它自立為王，另立山頭。就算客氣，還要陳皮輔助山楂，門都沒有。雖然這兩味藥，遠沒有相愛相殺的程度，但組合起來，效果一般。

要健脾要祛溼，還不如選用真正的健脾燥溼藥。

而這方面的箇中裡手，當屬白朮、蒼朮、厚朴，雖然它們組合起來，泡開水其實很難泡出藥效，即便泡出了，味道自然比不上山楂陳皮湯可口。

但良藥苦口！