首先,睡眠對孩子的生長髮育非常重要，睡眠不足的孩子肯定影響到身高發育，對未來會帶來嚴重的健康隱患，所以寶寶睡覺時候千萬不要吵醒他，嚴重的會影響寶寶大腦發育!

英國的一項調查顯示：嬰兒每天睡眠充足與否，與身高發育成正比。如果睡眠不足，還會導致反應遲純、注意力不集中、記憶力下降等後期不良反應.

孩子如果睡得很好，孩子醒來精神會很好，更容易接受外界給他帶來的變化,比如模仿父母樣子或學習說話,與自己開心的玩具等.

如果他睡得不好，醒來時候，老是很困，他沒有精神，狀態不好，肯定他不愛玩了,白天狀態也不會太高興.學習新事物就會很慢.

當然,寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或平時的睡眠時間，那麼也要關注寶是不是生病了.所以這些都是父母應該關心的.

比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現為有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。大人淺睡的時候一般在做夢，小孩也可能在做夢。

最後對寶Bora說，睡眠質量的好壞直接關係到生長髮育。所以寶寶睡覺時候千萬不要吵醒他，否則會影響大腦發育!作為家長一定要切記!

寶寶睡覺的時候大腦發育快，突然吵醒會影響寶寶的腦力智力和身體的發育都會有影響的，最好還得找個好的環境讓寶寶休息。

當然不好！因為寶寶的睡眠質量好壞，會直接影響發育健康的。

首先，正常來說，嬰兒的成長速度是非常快的：我們先來看一組資料：

出生後--3月：平均每月會長3.5釐米；

3-6個月：平均每月長2.0釐米；

6-12個月：平均每月長 1.0-1.5釐米

寶寶在出生第一年平均共長25釐米，

第二年平均共長10釐米，第三年平均長8釐米。

我們看到，越小的孩子，成長髮育的速度越快。剛出生到六個月，就長高了十幾公分。是成長最快的。

我們再來看看這張睡眠時長標準圖：

一天只有24個小時，新生兒的睡眠就要佔據70%的時間：17個小時甚至18個小時，後面慢慢長大以後，才逐漸下降到60%、50%……

由此可見，孩子的發育成長，是極度需要睡眠的，尤其是每個月高速發育的新生兒，晝夜節律尚未建立，基本上，除了醒來時多次喝奶，多次換尿不溼，還有和媽媽短短的陪伴玩耍時間外，幾乎都是在睡眠中度過的。

在孩子進入深度睡眠時，人體的免疫系統需要排毒、肝臟和骨髓需要造血、小腸需要吸收營養……這些都是需要在深度睡眠，也就是熟睡時進行。

因此，在孩子睡眠時，卻把孩子給叫醒，會中斷人體系統排毒和造血還有營養吸收的工作，對孩子的發育造成不利影響。

一般來說，人體各個器官工作的時間會分在：

1、21：00-23：00 屬於免疫系統（淋巴）排毒，因此寶寶最好是在九點之前上床睡覺。

2、23：00-1：00 屬於肝的排毒，需在熟睡中進行的。

3、00：00-4：00 屬於脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

4、1：00-3：00 屬於膽的排毒，也是需在熟睡中進行

5、3：00-5：00 屬於肺的排毒，這也就是為什麼人會在這段時間咳嗽得最厲害，若有咳嗽，此時不宜喝止咳水，免得抑制廢積物的排出

6、5：00-7：00 屬於大腸的排毒，此時就上廁所排便

7、7：00-9：00 屬於小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐

8、此外夜裡22:00-2:00和早上5:00-7:00兩個時間段是生長激素分泌旺盛期，這個時間段要儘量保證寶寶在熟睡中。

所以建議父母要把握好孩子的睡眠時間，儘量形成規律。孩子大一些，慢慢形成規律後，就知道孩子大概什麼時候會醒來，什麼時候跟他玩，帶他出去。

這樣就不會弄得孩子因為睡眠不足而哭泣，大人也輕鬆。