在糖尿病後期出現腿痠痛這是糖尿病併發症的前兆，是引起務必注意利群這種情況很容易壞疽 ，情況再嚴重了又截肢的可能性，決不能掉以輕心。
糖尿病後期引起的併發症比較多 腿疼主要是因為骨質疏鬆的原因導致的糖尿病患者患上骨質疏鬆的機率要大一些。
這是因為糖尿病患者的血糖搞完，腎臟在排出葡萄糖時，對鈣離子的過濾率也隨之增加率。這樣長期下去，就會造成大量的鈣從尿裡流失，同時伴隨著磷鎂的流失，這些骨骼中的鈣質釋放對骨骼是十分不利的 再加上糖尿病人胰島素分泌不足 就難以促進骨質的合成 這也加大了骨質疏鬆的機率，並加大了骨折的風險。
實際上，除了腿疼，糖尿病還會對血管有一定的損傷，導致對大血管和微血管的堵塞，可以導致心腦腎等各個重要器官的血管病變。如果是心血管就可以發展為心肌梗死。如果是腦血管就可能發展為腦梗死。若腿部的血管堵塞就可能導致足腿壞疽，病情再嚴重就有截肢的可能，這不是危言聳聽。
我就是糖尿病併發症的典型案例。我確診為糖尿病20多個年頭了。那麼多年由於對血糖控制不好。到現在各種併發症就迎接不暇了。這個剛有好轉，那個又襲來了。去年就先後發生了視網膜病變和腦梗死。我的腿足也有痠疼的感覺，連腳趾甲都是黑褐色的 。說不準那一天來一下子。有幸能控制住還好。要控制不住那就完蛋了。
突發腦梗後，我加大了血糖的控制措施，主要是做好一下幾點：
一是配置了血糖控制裝置。先後配上了血糖檢測儀。血壓計和常用小藥箱等，把住房變成了病房。為了保證血糖儀的準確性，我用查體和住院的機會用同一滴血和醫院的血糖儀核對。根據誤差校對血糖。手機裡安裝了App血糖記錄了軟體 ？， 長期儲存血糖檢測報告。。
下圖是配置的血糖儀。今天早餐後量小時為11.9。標準學糖為10，比標準學糖略高1.9.
下圖為一年的血糖報告彙總，達標血糖62，2%，不達標37，2%.
二是加強健身運動。健身運動是調節血糖 保持血糖穩定的有效途徑，去年以來我堅持徒步健身運動雷打不動，客廳裡，走廊裡，地下車庫裡，城區的打大街小巷都是我運動的場所 。我每天行走最低不低於一萬步，這是我的最低指標。春節後又連續突破極限。現在大部分都在兩三萬步以上。
下圖是今天早餐後運動步數，運動步數為10726步。
。
三是管住嘴，合理控制飲食還。患上糖尿病一個重要原因是沒有管住自己的嘴。所以我接受以前的教訓，一定把管住嘴放在首位。如果嘴管不住。走再多的路吃再多的藥都沒用。於是我對自己先是少吃多餐 再就是給自己吃分餐 無論在家吃飯還是外出吃大餐都給自己吃分餐，就是飯前把自己吃的那份用小蝶小碗盛出來，就吃分餐的這些，多一點都不能吃。這種辦法對控制飲食起到很好的作用。
下圖為今天的早餐分餐
四是，按時服藥打針。以前血糖沒控制好 是與不按時服藥打針分不開的。我現在服降糖藥就一種，是拜糖平，餐前服2片 。注射胰島素是長效的。每天晚上8電注射。我現在每次注射胰島素10個單位。由於鍛鍊和控制飲食的原因。現在用藥和胰島素各減掉一半， 血糖一年多了，一直比較穩定。
下圖為現在服用的降糖藥和胰島素
，
在糖尿病後期出現腿痠痛這是糖尿病併發症的前兆，是引起務必注意利群這種情況很容易壞疽 ，情況再嚴重了又截肢的可能性，決不能掉以輕心。
糖尿病後期引起的併發症比較多 腿疼主要是因為骨質疏鬆的原因導致的糖尿病患者患上骨質疏鬆的機率要大一些。
這是因為糖尿病患者的血糖搞完，腎臟在排出葡萄糖時，對鈣離子的過濾率也隨之增加率。這樣長期下去，就會造成大量的鈣從尿裡流失，同時伴隨著磷鎂的流失，這些骨骼中的鈣質釋放對骨骼是十分不利的 再加上糖尿病人胰島素分泌不足 就難以促進骨質的合成 這也加大了骨質疏鬆的機率，並加大了骨折的風險。
實際上，除了腿疼，糖尿病還會對血管有一定的損傷，導致對大血管和微血管的堵塞，可以導致心腦腎等各個重要器官的血管病變。如果是心血管就可以發展為心肌梗死。如果是腦血管就可能發展為腦梗死。若腿部的血管堵塞就可能導致足腿壞疽，病情再嚴重就有截肢的可能，這不是危言聳聽。
我就是糖尿病併發症的典型案例。我確診為糖尿病20多個年頭了。那麼多年由於對血糖控制不好。到現在各種併發症就迎接不暇了。這個剛有好轉，那個又襲來了。去年就先後發生了視網膜病變和腦梗死。我的腿足也有痠疼的感覺，連腳趾甲都是黑褐色的 。說不準那一天來一下子。有幸能控制住還好。要控制不住那就完蛋了。
突發腦梗後，我加大了血糖的控制措施，主要是做好一下幾點：
一是配置了血糖控制裝置。先後配上了血糖檢測儀。血壓計和常用小藥箱等，把住房變成了病房。為了保證血糖儀的準確性，我用查體和住院的機會用同一滴血和醫院的血糖儀核對。根據誤差校對血糖。手機裡安裝了App血糖記錄了軟體 ？， 長期儲存血糖檢測報告。。
下圖是配置的血糖儀。今天早餐後量小時為11.9。標準學糖為10，比標準學糖略高1.9.
下圖為一年的血糖報告彙總，達標血糖62，2%，不達標37，2%.
二是加強健身運動。健身運動是調節血糖 保持血糖穩定的有效途徑，去年以來我堅持徒步健身運動雷打不動，客廳裡，走廊裡，地下車庫裡，城區的打大街小巷都是我運動的場所 。我每天行走最低不低於一萬步，這是我的最低指標。春節後又連續突破極限。現在大部分都在兩三萬步以上。
下圖是今天早餐後運動步數，運動步數為10726步。
。
三是管住嘴，合理控制飲食還。患上糖尿病一個重要原因是沒有管住自己的嘴。所以我接受以前的教訓，一定把管住嘴放在首位。如果嘴管不住。走再多的路吃再多的藥都沒用。於是我對自己先是少吃多餐 再就是給自己吃分餐 無論在家吃飯還是外出吃大餐都給自己吃分餐，就是飯前把自己吃的那份用小蝶小碗盛出來，就吃分餐的這些，多一點都不能吃。這種辦法對控制飲食起到很好的作用。
下圖為今天的早餐分餐
四是，按時服藥打針。以前血糖沒控制好 是與不按時服藥打針分不開的。我現在服降糖藥就一種，是拜糖平，餐前服2片 。注射胰島素是長效的。每天晚上8電注射。我現在每次注射胰島素10個單位。由於鍛鍊和控制飲食的原因。現在用藥和胰島素各減掉一半， 血糖一年多了，一直比較穩定。
下圖為現在服用的降糖藥和胰島素
，