血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1mmol/L。隨機血糖正常值為≤7.8mmol/L。餐後4小時，屬於隨機血糖，應參考隨機血糖的正常值。由於採血的部位以及是血漿還是全血，血糖的參考值都不同，具體的參考下表。

一般餐後3小時以後血糖就回歸空腹時水平，空腹血糖正常上限一般是5.6mmol/l。不過一般糖尿病患者主要檢測兩個血糖，一個是餐前血糖，一個是餐後兩小時血糖。確實餐後4小時檢測血糖，意義不大。

要想了解血糖的情況，一般會參考兩個血糖值。一個是空腹血糖（3.9-6.1mmol/L），另一個是餐後2小時血糖（≤7.8mmol/L），其他時間測到的血糖統稱為隨機血糖。餐後4小時測的血糖就屬於隨機血糖了。

為什麼檢測血糖時，不以隨機血糖作為主要參考呢？

因為隨機血糖受到的干擾因素太多，比如檢測血糖前有沒有吃東西，吃了多少，相隔了多長時間等，受到這些因素的影響，測出來的結果就不能很好的反應身體的實際上在血糖調節方面的能力，自然也就不能對你的血糖做出合理的判斷。

所以，一般你如果像瞭解自己的血糖，建議去測一下空腹血糖和餐後2小時血糖。

如果你現在已經檢測了餐後4小時的血糖，你就可以參考餐後兩小時血糖來看。當你在餐後4小時沒有進食的情況下，如果餐後4小時血糖還大於7.8毫摩/升，那就說明你的血糖有問題了。

讓關注健康的你，能夠深入瞭解健康，培養優秀的健康思維，收穫豐富的健康知識，建立正確的健康觀，並能夠把這些應用到生活中，實現健康生活，開啟幸福人生。