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1 # 藍風24
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2 # 一友良言
橫板反手彈擊是一項比較難掌握的乒乓球技術。要想掌握橫板彈擊技,首先找一位資深教練講給你橫板彈擊球的基本技術,並且做示範給你,當你掌握了後就得進行強化練習,才能熟練掌握此項技術。這個動作每天至少練兩個小時以上。至少也得堅持一個月。一般來說一項技術練習25至30萬次才能基本熟練掌握。彈擊主要是小臂和手腕發力,利用舜時的力量將球彈出,這種技術的特點是速度快,突然性強,不旋轉無摩擦。總之一定要多多練習,才能在實戰中用上。
橫拍反手彈擊技術的動作要點包括:
1、站位與引拍:判斷來球,調整好擊球位置。引拍時肘關節前頂,前臂後引至胸腹前,略微有含胸,球拍向外撇,拇指壓球拍。
2、擊球:球拍向前方揮動,在來球的高點期,以肘關節為肘擊球的中部,力量主要透過前臂和手腕彈擊的力量。
3、還原:擊球后迅速還原。
· 橫拍反手彈擊技術的注意事項:
1、引拍位置略高,同時肘關節要前頂,手腕內收使得球拍稍帶外撇。
2、發力方式要體現彈擊的動作。
3、因此,對於乒乓球來說,掌握好每個動作的發球很重要。球發好了,也就穩定了自己的情緒,同時也給對方帶來了壓力感,使自己完全地佔在上風。這就是乒乓球發球時所不能大意的事,也是比賽中關鍵一環。