冷敷。面板曬傷之後可以適當的冷敷，這樣能夠鎮定面板，讓面板能夠更好的恢復。

塗抹蘆薈膠，蘆薈膠可以幫助面板更好的修復更快的恢復健康，所以人們曬傷之後可以塗抹一些蘆薈膠在曬傷的部位。 塗抹含有維他命E的潤膚膏。維他命E能夠幫助面板更快的恢復健康，所以人們在曬傷起皮了是可以塗抹一些含有維他命E的潤膚膏，能夠讓面板更快的恢復。

防曬是很重要的一件護膚工作，很多人在夏天都會經常塗防曬霜，打遮陽傘，夏天太陽很大的時候，很多人都會容易被曬傷，那麼曬脫皮怎麼快速恢復？脫皮嚴重的肌膚護理。這個先前很多人都看過網上軍人曬到面板像樹皮一樣脫了一層又一層吧，可敬的軍人哥哥！我們出外遊玩，有時不注意，沒有做好防曬，也很容易曬傷，脫皮！曬傷後要懂得適當的處理，以防第二損傷或防礙恢復。

曬脫皮怎麼快速恢復

冷卻面板

皮膚髮生曬脫皮的情況的話，保養之前要先處理皮膚髮炎的問題，等面板降到正常溫度後，先將毛巾用冷水或冰水浸溼，敷在曬脫皮的部位，讓面板的刺痛感慢慢消失，幫助面板降溫，這樣也能減緩脫皮的過程，不要太用力的擦拭肌膚，避免二次傷害。

清潔面板

待面板冷卻後，就要開始清潔面板，因為無論防曬用品有多清爽，都會阻礙面板自由呼吸，加之汗水分泌，會給面板帶來重重負擔，因此經過日曬之後一定要及時清潔面板，清潔的時候要注意選擇滋潤保溼型的清潔用品。

清潔後護理

清洗完之後，就應該開始進行保溼的工作，先用冷藏的礦泉噴霧或是爽膚水拍打面板，然後再可以擦一些保溼的乳液，最好是蘆薈，絲瓜水或是黃瓜之類的產品，這類產品有舒緩鎮靜的效能，能幫助面板降溫，防止發炎，減緩脫皮，也能幫助癒合，避免感染。需要注意的是，面板曬上後變得非常乾燥，要儘量選擇使用低刺激性的保養品。

曬脫皮後護膚品，洗面用品選擇

肌膚曬脫皮的時候，要選擇成分較為溫和的護理用品，因為此時肌膚處於發炎狀態，不能受到過度刺激;要判斷洗面用品是否溫和，可以看看用手搓開後是否氣泡，若無法試用的話，選擇專門針對敏感肌膚的洗護用品也適合於曬脫皮時的肌膚。

護膚用品選擇

保溼產品要選擇質地清爽，成分單純的，因為此時肌膚處於不安定狀態，水分容易流失，曬後要選擇用面膜來補水的話，最好選擇保溼功效較好的面膜，敷完面膜後再擦一層薄薄的保溼用品，才能更好的鎖住水分。

脫皮嚴重的肌膚護理

1、如果是脫皮比較嚴重的話，應該採取“漸進式”的保養，因為肌膚嚴重脫水，必須慢慢補充流失的水分;

2、注意短時間內不要再在太陽下暴曬;一定要出門的話，一定要注意選擇溫和型的防曬產品，最好防曬措施;

3、使用蘆薈消炎霜直接塗在患處，面部可以用抗過敏洗面奶和乳液進行護理。

4、清潔完肌膚之後，在脫皮部位敷上一層蛋清，三分鐘後清洗感覺，蛋清中的豐富蛋白質可以協助面板生長。

5、不要強行撕掉脫皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再塗上抗菌的藥膏。

曬脫皮了多久才好

一週左右新的面板會長出來，1-2個月膚色會恢復正常。

曬太陽後脫皮屬於比較嚴重的曬傷，在護理得當的情況下，曬後一週左右，新的面板會長出來，不過多數顏色偏白或者粉紅，要經歷1-2個月的時間，才會與周圍面板顏色融合，恢復到正常膚色。

曬脫皮用什麼冰敷

曬脫皮的部位可以用冷水，脫脂牛奶，醋酸鋁，金縷梅溶液溼敷面板;

如果用面膜紙溼敷的話，將面膜紙放在上述溶液中泡個5到10分鐘左右就好;

冷敷之前先噴點礦泉噴霧在脫皮部位，再把泡好的面膜紙敷20到30分鐘左右，等到面膜紙差不多幹了就好了。