1、單跳，單擊。即每隻手擊鼓皮中心一次，力量得到位，不然練著練著手就廢了初步目標是一分鐘208次rlrl，每個四連音第一下是重音。練成之後，也就意味著你已經開腕了，基本算入門了。
2、雙跳，每次每隻手擊鼓皮兩下，這兩下的音量一定要一摸一樣，靠鼓皮的彈性那就不叫雙跳，開始時千萬不要這樣。 雙跳rrll，其中還牽扯到一個節奏穩的問題，rrll的四連音一定要穩，每個音的間隔一定要一樣；還有，左右手雙跳的力量也必須一樣，千萬不要練成陰陽手。 練雙跳不要急，一般開始時從40拍的速度開始練，要領一定要掌握好。某一拍速達到10分鐘不出錯，並且節奏穩，力量勻的時候，才可以加速。一般是40、50、60，慢慢加。練到280，那就是正派的滾奏了。
3、複合跳，即單跳和雙跳的結合，rlrrlrll。同樣，除了每個4連音的第一個音是重音，其他3個拍子一定要穩，力度一定要一致。也要慢慢來，從你舒服的節奏開始，10分鐘不錯，再加速。
4、重音移位，RLRL RLRL RLRL RLRL ^ ^ ^ ^ 開始時重音要特別突出，才會找到感覺。
5、三連音，五連音等的單跳、符合跳。 每個連音的開始一下還是重音， 練習的時候都要用節拍器，不過節拍器的聲音多大， 當你的重音蓋住節拍器，聽不到節拍器的聲音的時候，拍子就正了
1、單跳，單擊。即每隻手擊鼓皮中心一次，力量得到位，不然練著練著手就廢了初步目標是一分鐘208次rlrl，每個四連音第一下是重音。練成之後，也就意味著你已經開腕了，基本算入門了。
2、雙跳，每次每隻手擊鼓皮兩下，這兩下的音量一定要一摸一樣，靠鼓皮的彈性那就不叫雙跳，開始時千萬不要這樣。 雙跳rrll，其中還牽扯到一個節奏穩的問題，rrll的四連音一定要穩，每個音的間隔一定要一樣；還有，左右手雙跳的力量也必須一樣，千萬不要練成陰陽手。 練雙跳不要急，一般開始時從40拍的速度開始練，要領一定要掌握好。某一拍速達到10分鐘不出錯，並且節奏穩，力量勻的時候，才可以加速。一般是40、50、60，慢慢加。練到280，那就是正派的滾奏了。
3、複合跳，即單跳和雙跳的結合，rlrrlrll。同樣，除了每個4連音的第一個音是重音，其他3個拍子一定要穩，力度一定要一致。也要慢慢來，從你舒服的節奏開始，10分鐘不錯，再加速。
4、重音移位，RLRL RLRL RLRL RLRL ^ ^ ^ ^ 開始時重音要特別突出，才會找到感覺。
5、三連音，五連音等的單跳、符合跳。 每個連音的開始一下還是重音， 練習的時候都要用節拍器，不過節拍器的聲音多大， 當你的重音蓋住節拍器，聽不到節拍器的聲音的時候，拍子就正了