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1 # 崖之殤
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2 # 心理姐
心理諮詢與“看病”類似，又不盡相同。除了心理諮詢師的專業知識、技術水平、經驗積累，還有一點非常重要，即：諮詢師與來訪者的“匹配度”。
如果匹配度不夠，就算心理諮詢師水平再高，都無法為來訪者提供有效的心理服務，來訪者也不能獲得切實的益處。這與身體出了問題去醫院看醫生，望聞問切、做檢查、開藥方很不一樣。
您對“心理醫生”的不信任感，也許能代表很大一部分人對心理諮詢/治療的看法。現在國內確實很多亂象，行業有待進一步規範。但同時，我們也應該看到，中國的心理學發展遠遠落後於其他國家。現在，心理諮詢師、治療師、精神科醫生的缺口還非常大，如果不去加大力度扶持，而一味“緊縮”，那麼我們130萬的心理諮詢師缺口將很難彌補。
有研究稱，“美華人均心理諮詢師的比例(大概每1000個人有1個諮詢師），而中國每100萬人口中只有4.6個心理諮詢工作者。”
中國心理諮詢師的稀缺應該更加鞭策我們這些從業者精進業務，把工作做好，儘可能地幫助更多的人，為求助者提供保質保量的服務。在心理諮詢中，諮詢師應該嚴格遵守職業操守和基本的保密原則。在開始諮詢之前，就應該向來訪者充分說明“保密原則”以及諮詢的相關必知情況。讓來訪者做到清楚、明白、心中有數，消除隱私暴露的顧慮。
同時，諮詢師也絕對不能急功近利、金錢至上。收費必須正規、合理、透明。對於那些患有“精神障礙”的來訪者要做到及時轉介，不隱瞞病情、做無用諮詢，浪費病人的時間、耽誤病人的病情。對於不匹配的來訪者，也要及時溝通，不要明知不可為而為之，影響來訪者的心理諮詢效果。除此之外，好的心理諮詢師從不放棄自我成長，不斷地學習、體驗、接受督導，用更真誠、專業的服務取得來訪者的信任。
這些方案也許都需要一些努力，會面臨一些爭論或評判。但明顯跟你現在這樣卡在那裡猜測、或者找其他人幫你猜測，成本小，效果好。就算你不信任醫生，多談一些，綜合一下，結合你自己的專業背景，你會不會更容易形成準確判斷。而且如果你不信任醫生，為什麼能信任知乎的網友呢？
所以，拋開現實解決方案，從心理的角度，思考一下，你為什麼沒有這樣做？這不是一個指責或者質問，而是，我不知道你有沒有接受就醫輔助的諮詢治療，這是非常好的探索自己的方向。