遺傳的痘痘肌膚當然有辦法改善。雖然我們不可以改善面板的遺傳基因，但是，我們可以針對面板的不良遺傳基因引發的不良面板問題，進行有的放矢的抑制和改善。

遺傳性的痘痘肌膚的皮脂腺，生來就比正常面板的皮脂腺更為活躍，過度活躍的皮脂腺，一旦發現面板處於缺水環境中，馬上就會分泌出大量的油脂，潤滑肌膚，造成肌膚油光滿面、毛孔粗大。肌膚表面的油脂特別容易吸附灰塵髒物，堵塞粗大毛孔，滋生細菌，導致肌膚產生黑頭、粉刺、痘痘等嚴重問題!

第二:補水保溼，保持肌膚水油平衡，促進肌膚正常的新陳代謝。

總之，要想改善遺傳的痘痘肌膚，就要堅持科學的面板護理，同時注重內體調養。即:內調外護，長期堅持!

其實每個人會長痘痘的原因有很多，包括遺傳、飲食、氣候、情緒壓力、內分泌及個人衛生習慣也很有關係。

70%的痤瘡患者與遺傳有關的，例如油性或偏油性膚質。這也是為什麼有的人天生就容易長痘痘原因了。雖然遺傳這方面問題比較難解決，但是，適當的護膚保養，調理肌膚，同時搭配飲食和運動還是可以改善的。

護膚清潔

皮脂容易氧化不穩定，如果變質的皮脂混合面板脫落的角質停留在面板上，就容易長痘痘，所以清潔非常重要。

1.每天早晚各洗一次，使用溫和的清潔產品。

2.重視保溼，找可以補水的產品，例如蘆薈水等等，保溼成分可能是玻尿酸、膠原蛋白等等。

飲食改善

首先醣類食物跟痤瘡有關係，例如白米飯，麵條，麵包吃多了容易讓血糖快速升高，引起胰島素等荷爾蒙的刺激，造成肌膚出油。

除醣類食物外，牛奶、奶油類乳製品中的天然荷爾蒙也會造成肌膚出油，使痘痘增生提高44%哦。

所以，我們飲食比例上調整，多吃蔬菜和蛋白質，而奶製品適當食用。

生活習慣

1.不要隨便用手碰臉，避免碰到其他東西的細菌和髒汙。

2.睡覺的枕頭要常常清晰，即使每天都是洗乾淨才睡，還是會沾到臉上的皮脂哦

適當用藥

對症治療很重要，其實痘痘會反應生理問題，例如有人是因為生理期來痘痘，有的痘痘是因為荷爾蒙失調，就需要從體內開始調理。如果不清楚自己的情況，建議尋求醫生的幫助。

每個人長痘痘的原因、形態都不一樣，但是一些基本的護膚保養觀念是通用的。

祛痘，祛痘印，抗敏，孕婦可用，伊本效果一直如此強大！不管是敏感肌，粉刺，痤瘡還是閉口，伊本三部曲都可以完美解決！痘痘是女生最頭疼的面部問題，搞不好會留下疤痕和色斑導致毀容。不管是青春期還是成人痘，都要認真對待，選擇伊本，無激素無抗生素祛痘，安全可靠

我也長痘痘的，初中開始下巴長了好多，高中額頭下巴都長，大學期間也是，偶爾好點，最開始用過藍金組合，那時候廣告打的很厲害，祛痘效果不錯，就是脫皮脫的狠啊，後面怕角質層變薄出現高原紅就沒再敢用了，後來還喝中藥調理，也不頂用，抹了亂七八糟一大堆，有時管點用有時不行，還有那個完美蘆薈膠好多人說有用，我買了抹了一次好像對那個過敏，痘痘腫起來了，後面聽大學同學說附近市裡有個地方看痘痘看的好，開了一個療程的藥，吃的抹的，折騰了半年，總算好了，不過聽說有好多人用了又反彈了，我倒沒有，不過從那以後就忌口了，辛辣很少粘，經常熱水泡腳，早晚洗臉，清潔徹底，現在痘痘很偶爾的冒一個，不過毛孔粗大沒辦法了，就這些吧

當然是可以改善的，無論你的臉上起了多少痘都是有原因的。遺傳性的也是如此，都是要歸根到你的臉的清潔程度的。長時間起痘，並且較多那麼可能要長時間去改善你的面板狀況了。（下面是一些建議）

一：每天早上起床時和晚上睡覺時記得注重臉部清潔。

二：洗完臉後注意保溼，不能讓面板長時間乾燥！

四：少去熬夜，少玩手機，（減小對臉不的輻射）少吃或不吃宵夜。

五：多吃一些水果和蔬菜。（水果和蔬菜裡含有大量維生素）

（最重要的還是飲食健康才是關鍵哦！）