冬至這一天是陰陽之氣交替的時候。陰氣下藏，陽氣上升，萬物還陽。

冬至是一年中由晝短夜長逐漸轉換為晝長夜短的交接點，大地開始永珍更新，符合古人“還陽”的講法。

過年都是在立春前後，對於兩廣人來說，這時已是鳥語花香，農忙耕種的季節。在那種面朝黃土背朝天的農耕時代，不抓住農耕季節，就意味著餓肚子。相對而言，冬至還處在農閒季節，有道是“冬至夜最長，難得到天光”。在這樣的時候舉家團聚，做湯圓、劏雞殺鴨，家人圍坐，吃頓豐盛大餐，是最開心不過的了。

冬至過節源於漢代，盛於唐宋，沿襲至今。所以在兩廣有“冬至大過年”的說法。

冬至為啥大於年，我覺得這句貌似普通的俗語，其實背後有較深層次的內涵。華人自古講究修身養性，也許冬至的重要性關鍵在於其對於養生具有特別重要的意義。

道家認為天人合一，人體內部是一個小宇宙，這個小宇宙和世界大宇宙是一一對應，互相影響的。《黃帝內經》、《神農本草經》、《難經》、《易經》都在告訴我們，似乎確實有一個貫徹天人的系統在協調者人和宇宙的關係，春夏秋冬、四時八節、早中日晚都有一定的規則需要去遵循，最初級的比如早睡早起、飲食有節等等。如果你背離這個系統，那麼就會生病、倒黴，如果你時時注意順應這個系統，那麼就會事事順意，身體健康。命理、風水、中醫、修行都是這個系統的一部分。道家所謂的五術山、醫、命、相、卜是這個系統五大技能點。

那麼冬至和這個系統的關係是什麼？現時我們可以透過《黃帝內經》清晰的看到二十四節氣就是前述養生或者天人協調系統的時間軸向的指標刻度。冬至是二十四節氣的第一個節氣，據考證也是最早確立的節氣，因此冬至是第一個刻度，一年之基，未來健康、氣運的關鍵節點，怎麼強調這一個日子的重要性似乎都不過分。

為什麼說冬至日是未來一年之基呢？我們知道，古人使用天干地支來計算我們的月令時節。11-1月是一個復卦，在一天之內，對應的是11點-凌晨1點子時。而從月份來說，包含一個重要的節氣就是冬至。復卦是上坤下震，卦辭是“復，亨。出入無疾,朋來無咎。反覆其道,七日來複。利有攸往。”意思是什麼呢，不要生病，不要和人生氣，七日迴圈結束，此刻就要復歸伊始。也就是說，上一圈麻將打完了，牌要收回來，都不要做手腳，否則牌收不好，下一把牌就打不了，或者打不好。又好比我們槍擊發以後再上子彈，拳頭打出去再收回來，是一個蓄力、蓄勢的關鍵時候。

因此，古人對冬至日是非常之重視，往往會“商旅不行”，朝廷也放假，民間土財主還要唱戲聽曲，搞點娛樂活動。如果養生得法，比如修行人，最好還要閉關。怎麼閉關，找個清淨的地點，吃點好的補補，做好保暖，然後關閉五識，不想、不視、不聽，心無所念，德無所疚。保持一個身心平靜、精力充盈的感覺。

當然我們普通人做不到什麼閉關，休息之外只能充分發揚傳承千年的吃貨精神，吆三喝四的吃起來：有條件的魚翅燕窩，沒條件的紅燒肉配小菜，北方熱騰騰一鍋餃子，南方的湯圓、赤豆糯米飯……總之吃一吃補一補，為生命加油，為未來一年添力，關鍵也在這一天了。

冬至日當然也有忌諱，凡是違背“來複”主題的都是不能做的，尤其不能吵架、生氣、流眼淚，總之不能鬧心。不然心煩氣躁，本來我們身體小宇宙隨著大宇宙沉積下來的能量又都散出來了，變成各種無名邪火散發到宇宙到中，那麼來年開春，便是萬物生長，身體五臟六腑、各條脈絡都需要運轉，都需要你撥付積蓄，身體就難以為繼，運轉不靈，就會埋下病根。冬至的重要性也許就在這裡。

最後，說一個我個人的猜想，只是一個小小的推論。我們知道，在中國南方浙江、福建、廣東一帶還保留著冬至祭祖的習俗，其起源可以在《周禮》上找到最初的記載。為什麼我們的古人在這天要祭祀天、地、鬼、神呢？假如人身是一個小天地，我們的宇宙會不會也是一個被超級大宇宙包含的一箇中天地呢？甚至在那個超級大宇宙中，我們的宇宙會不會也是一個生靈，掙扎在五行無色的沸水爛泥中，不可掙脫呢？在人們在為自己的小天地加油的時候，是不是中天地也是要需要同步灌輸能量呢，這是冬至祭祀的背後原因嗎？歷史無言，只是我個人的想象罷了。有沒有小夥伴來聊一聊你的看法呢？