PS的神奇功效

1、大腦的主要成分

人體大腦除水分以外的幹物質主要是脂質，佔60%，而大腦脂質的主要組成成分就是磷脂，PS就是一種非常重要的磷脂，對細胞膜間通訊、神經遞質的釋放、訊號傳遞都有非常重要的作用。

2、提高大腦活力

對老年人的研究發現，補充大劑量PS，可提高大腦活力，提高記憶力、專注力等，尤其是對輕度腦功能下降的老年人效果更明顯。

3、改善注意力

研究發現，注意缺陷多動障礙綜合徵（ADHD）兒童每天補充200 mg PS，持續2個月後，症狀改善，聽覺記憶力提升，顯示了PS對ADHD兒童的輔助治療效果。

4、改善睡眠

觀察性研究發現，給睡眠不佳的兒童補充PS一段時間後，兒童的睡眠質量有所改善，腦電檢測其深睡眠時間延長，提示PS對改善兒童睡眠也有作用。

5、安撫情緒

在成人研究中發現，PS可減少因疲勞、壓力引起的皮質醇的釋放，舒緩壓力，改善抑鬱症狀。

6、競技運動營養

磷脂醯絲氨酸能夠抑制體內皮質醇和肌酸激酶的產生，提高血液中睪丸酮的含量，加速訓練後的恢復，提高競技訓練效率及改善競技表現。外源性PS可以透過提高酶的活性，從而維持長時間運動中體內的離子平衡，以延緩運動性疲勞的發生。